6 Cara Mengatasi Sembelit pada Bayi 6 Bulan yang Aman

Ilustrasi Cara Mengatasi Sembelit Pada Bayi 6 Bulan. Foto: Unsplash/Irina Esau.

Sembelit adalah gangguan pencernaan yang bisa terjadi kepada siapa saja, termasuk bayi berusia 6 bulan.

Gejala yang dialami adalah berkurangnya frekuensi BAB yang akan menyebabkan bayi menjadi rewel. Tidak perlu khawatir, ada cara mengatasi sembelit pada bayi 6 bulan.

Pada usia 6 bulan bayi baru mulai MPASI atau mulai makan. Usia ini bayi rentan terkena sembelit karena baru mengenal berbagai jenis makanan dan tekstur makanan padat. Sistem pencernaan memerlukan waktu beradaptasi untuk mencerna makanan.

Cara Mengatasi Sembelit pada Bayi 6 Bulan

Ilustrasi Cara Mengatasi Sembelit Pada Bayi 6 Bulan. Foto: Unsplash/Wulandari Puspitaningrum.

Meski sembelit adalah hal yang umum terjadi, tetap saja akan membuat orang tua menjadi khawatir ketika melihat buah hati kesulitan membuang air besar.

Dikutip dari buku 100+MPASI Hits Instagram Pilihan Mommy karya Dinda Dara Saskia (2018: 24), inilah cara mengatasi sembelit pada bayi 6 bulan yang perlu diketahui di rumah:

1. Obat Pencahar Alami

Rendamlah buah plum dengan air panas dan biarkan semalaman. Minumkan satu sendok teh air rendaman buah plum tersebut kepada bayi. Jika kesulitan menemukan buah plum bisa menggantinya dengan apel yang dicincang.

Selain itu, buah persik, pir, kacang polong, dan bayam juga dikenal dapat mengobati sembelit pada bayi dan senyawanya dapat melunakkan tinja.

2. Pengobatan melalui ASI

Bayi dapat merasakan makanan yang dikonsumsi oleh ibunya melalui ASI yang diminumnya. Oleh karena itu, bunda perlu meningkatkan asupan air minumnya hingga 6 atau 7 gelas air mineral setiap harinya.

Selain itu, perlu menambah asupan makanan berserat, seperti sayuran dan buah-buahan agar pencernaan bayi lancar dan terhindar dari sembelit.

3. Hindari Makanan Tertentu untuk Bayi

Sistem pencernaan bayi belum dapat mengolah makanan dengan optimal sehingga makanan padat tertentu menyebabkan sembelit. Contohnya pisang yang masih cukup mentah menyebabkan sembelit.

Pilihlah pisang yang benar-benar matang dan lunak. Telur juga memiliki efek mengikat dalam usus besar dan harus dihindari sampai bayi setidaknya berusia sepuluh bulan.

4. Memijat Perut Bayi

Pijatlah perut bayi dengan lembut searah jarum jam, kemudian mandikan bayi dengan air hangat. Hal ini dapat membuat tubuh bayi menjadi rileks dan air hangat dapat memperlancar kembali pencernaan dan pembuangan tinja yang terhambat.

5. Latihan Kaki

Bantu bayi untuk melakukan latihan ringan dengan membaringkannya dan membuat bayi bergerak menendang-nendang seperti sedang bersepeda. Hal ini dapat membantu melonggarkan gesekan pada saluran usus dan baik untuk mengurangi gas.

6. Konsumsi Air Lebih Banyak

Mencukupi kebutuhan cairan pada tubuh dapat membuat sistem pencernaan menjadi lancar sehingga kotoran dalam tubuh lebih mudah dikeluarkan. Adapun kebutuhan cairan bayi 6 bulan ini memerlukan 800 ml cairan/hari.

Baca Juga: Cara Mengeluarkan Ingus Bayi dengan Cepat

Demikian beberapa cara mengatasi sembelit pada bayi usia 6 bulan yang bisa dicoba. Ketika bayi mengalami sembelit akan membuatnya menjadi lebih rewel. (Umi)