6 Cara Menghilangkan Ketombe Membandel dan Gatal
Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarKetombe menjadi permasalahan rambut yang umum dijumpai. Dengan menerapkan cara menghilangkan ketombe membandel dan gatal, kemudian dilakukan secara teratur, masalah ketombe dapat diatasi.
Dikutip dari time.com, ketombe disebabkan karena kulit kepala memproduksi terlalu banyak sel terlalu cepat dapat menyebabkan penumpukan kulit mati, sehingga penumpukan kulit mati terasa gatal bahkan bisa mengelupas.
Cara Menghilangkan Ketombe Membandel dan Gatal yang Ampuh
Tips dan Trik merangkum enam cara menghilangkan ketombe membandel dan gatal berikut ini.
1. Memakai Sampo Anti Ketombe
Rutin memakai sampo anti ketombe, membantu mengatasi ketombe dan rasa gatal pada rambut. Pastikan keramas 1-2 kali setiap hari, jika tipe rambut berminyak, akan tetapi untuk rambut kering bisa 1-2 setiap dua hari sekali.
Sampo anti ketombe mengandung zink pyrithione, ketoconazole, asam salisilat, dan selenium sulfida, yang berfungsi meredakan rasa gatal pada kulit kepala karena ketombe.
2. Memakai Tea Tree Oil
Sebagai perawatan tambahan, gunakan minyak rambut dengan kandungan tea tree oil, maupun memakai sampo yang mengandung tea tree oil. Sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang kuat pada tea tree oil dapat membantu meringankan gejala ketombe.
Pada sebuah penelitian, terdapat 126 orang yang mengalami masalah ketombe, lalu memakai sampo yang mengandung 5 persen tea tree oil setiap hari, setelah 4 minggu gejala ketombe, rambut berminyak dan rasa gatal berkurang sebesar 41 persen.
3. Mengoleskan Minyak Kelapa
Pemakaian minyak kelapa dapat meningkatkan kelembaban, menghidrasi dan mencegah kulit kepala kering yang memperburuk ketombe. Cara memakai minyak kelapa cukup mudah, yaitu:
Pastikan rambut dalam keadaan setengah basah.
Oleskan minyak kelapa secara merata ke seluruh kulit kepala.
Tunggu 15-20 menit kemudian bilas sampai bersih.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bruntusan di Hidung dengan Praktis
4. Mengkonsumsi Asam Lemak Omega-3
Setelah perawatan dari luar, merawat dari dalam diri juga tidak kalah penting. Caranya dengan mengkonsumsi asam lemak omega 3, dapat suplemen minyak ikan, lalu biji-bijian seperti biji rami, chia seed dan kenari.
Omega-3 memiliki peran mengatur produksi minyak, menghidrasi kulit, mempercepat penyembuhan luka dan mencegah penuaan dini. Apabila tubuh kekurangan omega-3 maka dapat menyebabkan rambut kering, kulit kering, bahkan ketombe
5. Mengkonsumsi Probiotik
Cara kelima dengan mengkonsumsi makanan atau suplemen yang mengandung probiotik, bakteri baik (probiotik) dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi jamur penyebab ketombe.
Makanan-makana fermentasi yang mengandung probiotik, antara lain:
Tempe
Kombucha
Kimchi
Natto
Makanan asinan
6.Menjaga Tingkat Stres
Stres ternyata mempengaruhi banyak aspek kesehatan, segala sesuatu mulai dari kondisi kronis hingga kesehatan mental. Meskipun stres itu sendiri tidak menyebabkan ketombe, stres dapat memperburuk gejala kulit kering dan gatal-gatal.
Tips untuk menjaga tingkat stres tetap terkendali, bisa mencoba teknik pengurangan stres seperti meditasi, yoga, teknik inhale dan exhale, atau menghirup aromaterapi.
Dari keenam cara menghilangkan ketombe membandel dan gatal, yang merupakan perawatan dari luar dan dalam tubuh, dapat dipraktikkan secara konsisten. (Fiqa)