Tentang KamiPedoman Media SiberKetentuan & Kebijakan PrivasiPanduan KomunitasPeringkat PenulisCara Menulis di kumparanInformasi Kerja SamaBantuanIklanKarir
2025 © PT Dynamo Media Network
Version 1.96.0
Konten dari Pengguna
7 Cara Melupakan Orang yang Kita Sayang
30 Mei 2023 17:56 WIB
·
waktu baca 3 menitTulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
ADVERTISEMENT
Tentu tak mudah membuang ingatan tentang seseorang yang penting, apalagi jika sudah terlalu banyak memori yang dilalui bersama orang tersebut. Namun, hidup harus tetap berjalan sehingga menerapkan cara melupakan orang yang kita sayang adalah yang terbaik.
ADVERTISEMENT
Seperti proses bertemu dan mencintai seseorang, proses melupakan juga memerlukan kesungguhan. Jika memang satu-satunya jalan adalah membuang ingatan tentang seseorang, maka teguhkanlah hati ketika memutuskan untuk melakukannya.
Cara Melupakan Orang yang Kita Sayang
Berikut adalah 7 cara melupakan orang yang kita sayang berdasarkan ulasan yang dikutip dari situs tutorialspoint.com:
1. Menerima kenyataan.
Jika seseorang tidak menerima kenyataan bahwa dirinya sudah tak bersama orang yang dicintai, maka proses melupakan akan semakin terasa lama. Menerima kenyataan memang menyakitkan, tetapi sangat membantu dalam proses penyembuhan hati.
2. Jangan terlalu lama mengasihani diri sendiri
Berpisah dengan orang yang dicintai adalah hal yang tentu tidak diinginkan oleh setiap orang. Namun, jika itu terjadi, jangan terlalu lama mengasihani diri sendiri. Jika seseorang sudah terbiasa dengan keterpurukan, maka ia akan semakin sulit untuk bangkit.
ADVERTISEMENT
3. Jangan mencari-cari jawaban
Sesuatu yang terasa belum selesai akan membuat seseorang terjebak pada masa lalu. Penyesalan, pertanyaan, dan pengandaian akan terus meliputi hati dan pikiran. Walau kepala dipenuhi tanda tanya, hal yang terbaik adalah dengan tidak mencari-cari jawaban.
Jika dua orang sudah melalui perpisahan, maka mungkin saja itulah jalan yang terbaik. Tak ada jawaban yang lebih baik dibanding terus melaju dan tidak terjebak pada pemikiran-pemikiran tersebut.
4. Menutup kisah cinta
Setelah berpisah dan bertekad untuk melupakan seseorang, ada baiknya seseorang menuangkan seluruh isi hati di atas kertas dan membakarnya untuk menutup kisah cinta bersama orang tersebut.
Tuliskan seluruh rasa kecewa, sedih, dan amarah serta buatlah daftar mengapa perpisahan ini harus terjadi. Dengan begitu, kemungkinan hati untuk goyah akan semakin mengecil.
ADVERTISEMENT
5. Berhenti melakukan stalking akun
Tindakan yang satu ini sangat berbahaya, terlebih jika seseorang sudah nyaris berhasil melupakan orang yang disayangi. Melakukan stalking akun hanya akan mengembalikan ingatan-ingatan tentang orang tersebut. Alhasil, seseorang bisa saja kembali ke titik nol.
Memutuskan semua kontak adalah metode yang paling pasti untuk melupakan masa lalu. Menghapus seluruh kontak dan media sosial orang tersebut adalah cara paling efektif yang bisa dilakukan.
6. Hapus memori lama dan buatlah memori baru
Agar tidak terjebak pada kenangan masa lalu, singkirkanlah seluruh foto yang berhubungan dengan orang tersebut. Menyimpan foto dan terus menatapnya hanya akan memunculkan energi negatif dari dalam diri.
Carilah kegiatan baru yang menarik untuk dilakukan, misalnya fokus pada hobi, mengikuti kursus tertentu, berjalan-jalan bersama keluarga, mencari teman-teman baru, dan kegiatan lain yang dapat mendistraksi pikiran dan hati.
ADVERTISEMENT
7. Jangan melawan perasaan
Mengabaikan atau menekan emosi hanya akan memperburuk keadaan. Seseorang harus menerima bahwa orang yang dicintainya tidak lagi menjadi bagian dari hidupnya tanpa menyangkal bahwa rasa sayang itu masih ada.
Melupakan orang yang dicintai adalah sebuah proses yang membutuhkan kesabaran dan kebaikan hati terhadap diri sendiri. Akan ada saatnya rasa sayang pada orang tersebut berangsur menjadi rasa peduli dan rasa sayang terhadap diri sendiri.
Itulah 7 cara melupakan orang yang kita sayang. Mungkin saat ini, membuang seluruh memori bersama orang tersebut terasa mustahil. Namun, yakinlah bahwa akan ada banyak hal baik yang menyambut di depan. Semua orang berhak untuk kembali berbahagia. (MT)
ADVERTISEMENT