7 Cara Menghilangkan Uban secara Alami

Cara Menghilangkan Uban secara Alami. Foto: Unsplash/Lucas Sankey.

Tumbuhnya uban atau rambut putih pada seseorang bisa jadi masalah bagi kepercayaan diri pribadi. Apalagi bagi usia di bawah 30 tahun. Simak cara menghilangkan uban secara alami melalui ulasan ini.

Dikutip dari healthline.com, penyebab tumbuhnya uban pada usia muda antara lain genetik, stres, kekurangan vitamin B12 dan juga kebiasaan merokok. Beberapa penyebab di atas dapat diatasi secara alami.

Cara Menghilangkan Uban secara Alami

Memperbaiki nutrisi dengan mengonsumsi makanan sehat. Foto: Unsplash/Brooke Lark.

Inilah cara menghilangkan uban secara alami yang bisa diterapkan sebagai pola hidupmu:

1. Mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh

Sesuai yang telah disebutkan di atas, kekurangan nutrisi akan sangat berpengaruh pada produksi melanin, atau pigmen alami pada folikel rambut.

Mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh dan mengonsumsi vitamin, seperti: vitamin B6, B9, B12, dan minyak ikan, akan mengembalikan warna rambut sesuai usia, yaitu muda. Kamu bisa mengonsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi vitamin tambahan.

2. Menggunakan bahan herbal

Kamu juga bisa menggunakan beberapa bahan herbal untuk menyehatkan rambut. Namun, penggunaan bahan herbal harus sangat hati-hati agar tidak menimbulkan efek samping tertentu untuk kesehatan.

3. Berhenti merokok

Merokok bisa menjadi alasan kenapa masih muda sudah ubanan, khususnya di bawah usia 30 tahun. Hentikan kebiasaan merokok sehingga terhindar dari ubanan serta bisa meningkatkan kesehatan secara umum.

Baca juga: 10 Cara Menghaluskan Rambut secara Alami

4. Menghindari stres

Stres tidak secara langsung menyebabkan uban di usia muda. Namun, kamu dapat menghindari hal-hal yang memicu stres dan melakukan meditasi bisa membantu mengurangi rambut ubanan yang muncul.

5. Melakukan pengobatan untuk penyakit yang diderita

Beberapa jenis penyakit bisa menjadi alasan kenapa ada rambut putih di usia muda, seperti penyakit tiroid, vitiligo, hingga alopecia areata.

Kamu bisa melakukan pengobatan untuk penyakit yang dialami bisa mengurangi rambut ubanan yang muncul.

6. Menghindari produk perawatan rambut dengan bahan kimia

Penggunaan produk dengan bahan kimia yang keras, seperti hidrogen peroksida, bisa memicu tumbuhnya uban di usia muda.

Hindari produk perawatan rambut yang memiliki kandungan yang terlalu keras tersebut dan pilih yang memiliki bahan-bahan alami yang lebih aman untuk rambut.

7. Menyesuaikan dosis obat yang dikonsumsi

Konsumsi obat tertentu juga bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang berkontribusi dalam memicu rambut ubanan. Kurangi dosis obat yang dikonsumsi setelah berkonsultasi dengan dokter.

Itulah beberapa cara menghilangkan uban secara alami yang bisa kamu terapkan dalam pola hidupmu. Bila kondisinya semakin membuat kamu cemas, kamu bisa menghubungi dokter untuk mendapat perawatan yang sesuai dengan kondisi medis. (Fitri A)