Cara Cepat Move On dari Mantan Setelah Putus
Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarCara cepat move on dari mantan perlu diketahui agar tidak terlalu lama bersedih dan dapat melanjutkan hidup setelah putus cinta.
Sebelum menuju ke pembahasan move on, kata "mantan" menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) memiliki arti bekas (pemangku jabatan, kedudukan, dan sebagainya). Namun, saat ini kata mantan sudah indentik dengan bekas pacar.
Cara Cepat Move On dari Mantan agar Hidup Bahagia
Berikut cara cepat move on dari mantan agar bisa hidup bahagia:
1. Terima Perasaan Diri Sendiri
Jangan menekan perasaan atau mencoba mengabaikannya. Izinkan diri Anda untuk merasakan emosi yang muncul, seperti kesedihan, kekecewaan, atau kemarahan. Mengakui perasaan tersebut adalah langkah pertama dalam proses pemulihan diri.
2. Berbagi dengan Orang Terdekat
Cari dukungan dari orang-orang terdekat, seperti keluarga atau teman dekat. Berbicara tentang perasaan Anda dapat membantu untuk meredakan beban emosional yang sedang dirasakan.
3. Batasi Kontak dengan Mantan Pasangan
Setelah putus, berikan jarak dan batasi interaksi dengan mantan pasangan. Menghapus nomor telepon, menghapus dari media sosial, atau memblokir kontak mereka dapat membantu menghindari ketergantungan emosional dan membantu fokus pada proses pemulihan diri.
4. Fokus pada Diri Sendiri
Gunakan waktu ini untuk merawat diri sendiri. Temukan kegiatan atau hobi baru yang bisa membuat bahagia dan terlibat dalam aktivitas yang meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
5. Jauhkan Kenangan yang Menyakitkan
Sementara mengenang kenangan baik-baik dapat normal, hindari mengobarkan kenangan yang memicu emosi negatif.
Hapus foto-foto atau barang-barang yang terkait dengan mantan pasangan yang dapat mengganggu proses pemulihan.
6. Tetap Positif
Fokuslah pada hal-hal positif dalam hidup. Apresiasi berkat yang dimiliki, berikan diri penghargaan, dan berlatih bersyukur atas apa yang telah dicapai.
7. Berikan Waktu untuk Sembuh
Salah satu cara move on dari mantan kekasih yang terpenting adalah berikan waktu untuk memulihkan diri. Setiap orang berbeda dalam hal waktu yang dibutuhkan untuk pulih sepenuhnya dari putus cinta. Bersabarlah dengan diri sendiri dan izinkan diri untuk sembuh secara alami.
Jika sudah merasa begitu sulit untuk move on hingga merusak kesehatan mental, disarankan untuk mencari bantuan ke profesional dari terapis atau konselor. (Andi)