Cara Main Tenis Meja dan Teknik Dasarnya

Ilustrasi Cara Main Tenis Meja, Foto: Pexels/Sascha Düser

Tenis meja menjadi olahraga raket yang dimainkan oleh dua atau empat pemain di atas meja. Untuk pemula permainan ini, cara main tenis meja dan teknik dasarnya perlu diketahui.

Mengutip artikel berjudul Sosialisasi Buku Saku Perwasitan Tenis Meja Berbasis Flipbook, oleh Suriyadi Datau, Al Ilham, dan Roni Syaputra dalam situs ejournal.unib.ac.id, tenis meja merupakan salah satu olahraga permainan bola kecil yang dilakukan di atas meja.

Cara Main Tenis Meja

Ilustrasi Cara Main Tenis Meja, Foto: Pexels/Oană Andrei

Cara main tenis meja sebenarnya mudah. Untuk bermain tenis meja, diperlukan peralatan berupa meja tenis, bola plastik, raket tenis meja atau bet, serta net.

Setiap pemain olahraga ini memegang raket tenis meja dan berusaha memukul bola ke meja lawan. Pemain memukul bola secara bergantian dengan tujuan untuk mencetak poin.

Cara bermain tenis meja dimulai dengan melakukan servis, yaitu pemain melemparkan bola ke udara dan memukulnya ke arah meja lawan.

Penerima harus mengembalikan bola dengan memukulnya sebelum bola memantul dua kali atau keluar dari meja. Setiap kali bola dipukul, pemain harus memperhatikan arah, kecepatan, dan rotasi bola untuk menentukan pukulan yang tepat.

Setiap gim terdiri dari beberapa set dan pemain yang mencapai poin tertinggi dalam set yang ditentukan akan memenangkan set tersebut. Pemenang pertandingan ditentukan oleh jumlah set yang dimenangkan.

Jika ada hasil imbang, pemain akan terus bermain dalam set tambahan hingga ada pemenang yang ditentukan. Selain permainan tunggal, tenis meja juga dapat dimainkan dengan pemain ganda. Dalam permainan ganda, bola tidak boleh dipegang oleh pemain yang sama dua kali berturut-turut.

Teknik Dasar Main Tenis Meja

Ilustrasi Cara Main Tenis Meja, Foto: Pexels/Rasit Tunca

Adapun setelah mengetahui cara main tenis meja, ketahui juga beberapa teknik dasarnya berikut ini:

1. Memegang Bet (Grip)

Ada dua macam cara memegang raket dalam permainan tenis meja, yaitu pegangan shakehand grip dan pegangan penholder grip.

2. Stance

Teknik dasar tenis meja ini berkaitan dengan posisi tubuh. Tubuh yang benar dalam bentuk siap siaga. Terdapat dua teknik stance.

Teknik pertama adalah side stance, yakni memposisikan badan menyamping ke kiri maupun kanan. Teknik kedua adalah square stance, yakni tubuh berhadapan ke arah atau menghadap meja tenis.

3. Teknik Servis

Teknik stroke atau teknik servis yaitu pukulan yang dilakukan saat menyerang lawan. Terdapat dua bentuk teknik stroke, yaitu forehand dan backhand.

4. Teknik Footwork

Teknik ini berkaitan dengan gerakan kaki. Teknik footwork mendekati bola dalam posisi menyerang atau bertahan.

5. Teknik Pukulan

Terdapat beberapa teknik pukulan dalam permainan tenis meja, di antaranya:

Baca juga: 4 Cara Bermain Bola Basket dengan Benar

Cara bermain tenis meja sendiri menuntut kecepatan, keterampilan, ketepatan, dan refleks yang cepat. Dalam setiap pertandingan, pemain harus mengambil keputusan yang cepat dan akurat. (IF)