Cara Memasak Sayur Bayam yang Mudah dan Enak

Cara Memasak Sayur Bayam yang Mudah dan Enak. Foto: pixabay.com

Bayam merupakan salah satu sayuran yang mengandung banyak zat besi. Bayam bisa diolah menjadi berbagai sayur. Contohnya sayur bening, atau hanya sekadar ditumis saja. Tak ada salahnya mencoba cara memasak sayur bayam, yang mudah dan juga enak.

Seperti dikutip dari eprints.undip.ac.id, tanaman bayam memiliki kandungan gizi yang tinggi. Karena itu sayuran bayam sering disebut sebagai raja sayuran atau king of vegetable yang memiliki banyak kandungan.

Bahkan, di dalam kandungan 100 g bayam terdapat energi sekitar 36 kal, protein sekitar 3,5 g, lemak sekitar 0,5 g, karbohidrat sekitar 6,5 g, serat sekitar 0,8 g, kalsium sekitar 267 mg, fosfor sekitar 67 mg, zat besi sekitar 3,9 mg.

Bahan-Bahan Memasak Sayur Bayam

Bahan-Bahan Memasak Sayur Bayam. Foto: pixabay.com

Berikut adalah bahan-bahan yang bisa digunakan untuk memasak sayur bayam:

Cara Memasak Sayur Bayam yang Enak

Cara Memasak Sayur Bayam yang Enak. Foto: pixabay.com

Berikut ini adalah cara memasak sayur bayam yang enak:

Memasak bayam bisa dilakukan sesuai selera masing-masing. Begitu juga penambahan bumbu, bisa disesuaikan dengan keinginan. Cara memasak di atas, hanya referensi untuk memasak bayam yang mudah, sederhana dan enak. (ai)

Baca Juga: Cara Memasak Jamur Enoki sebagai Camilan Keluarga