Cara Mengatasi Keringat DIngin Setelah Demam, Jangan Dianggap Remeh

Ilustrasi cara mengatasi keringat dingin setelah demam. Foto: Unsplash/Unsplash+

Di dalam artikel ini akan dijelaskan penyebab dan cara mengatasi keringat dingin setelah demam. Orang dapat mengalami keringat dingin karena sejumlah alasan.

Tidak seperti keringat normal, keringat dingin bukanlah hasil dari olahraga berat atau suhu tinggi. Keringat dingin juga berbeda dari keringat malam.

Dengan keringat malam, seseorang akan sering terbangun di tengah malam dengan lapisan keringat di seluruh tubuh, pakaian, seprai, dan selimut mungkin terasa lembap atau basah. Keringat malam hanya terjadi saat seseorang sedang tidur.

Keringat dingin biasanya tidak terjadi di seluruh tubuh dan tidak terbatas saat seseorang berada di tempat tidur atau tidur di malam hari.

Cara Mengatasi Keringat Dingin Setelah Demam

Ilustrasi cara mengatasi keringat dingin setelah demam. Foto: Unsplash/Amin Hasani

Mengutip situs UPMC Health, biasanya, penderita demam merasa panas. Namun seiring dengan membaiknya demam, seseorang mungkin akan merasakan keringat dingin. Kondisi ini bisa mengganggu kenyamanan dan membuat tubuh merasa lemah.

Seseorang dapat mengobati demam di rumah selama ia tidak mengalami gejala yang mengkhawatirkan seperti sesak napas. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengatasi keringat dingin setelah demam:

1. Ganti Pakaian dan Selimut

Ketika seseorang merasa keringat dingin, ganti pakaian basah dengan yang kering. Pilih pakaian yang nyaman dan dapat mengatur suhu tubuh dengan baik. Jika ingin tidur, pastikan selimut tidak terlalu tebal atau tipis, sehingga tubuh tetap hangat tanpa overheating.

2. Rehidrasi

Minuman seperti teh hangat, sup hangat, atau kaldu bisa membantu menghangatkan tubuh dan memberikan rasa nyaman. Beberapa ramuan herbal seperti jahe, kayu manis, atau cengkeh juga memiliki efek pemanasan alami.

3. Minum Obat

Dapat juga mengobati demam dengan obat bebas seperti acetaminophen atau ibuprofen.

4. Konsultasi dengan Dokter

Jika keringat dingin terus berlanjut atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Kondisi ini mungkin merupakan tanda adanya masalah kesehatan lain yang perlu diatasi.

Keringat dingin setelah demam bisa menjadi pengalaman yang tidak nyaman, tetapi dengan perawatan yang tepat, seseorang dapat mengatasi gejala ini dengan baik.

Semoga cara mengatasi keringat dingin setelah demam di atas bisa segera membantu meredakan gejalanya. (Nunu)

Baca juga: Cara Menjaga Kesehatan pada Masa Pubertas untuk Remaja