Cara Mengatasi Telinga Bindeng Sebelah Kanan dengan Benar

Ilustrasi Cara Mengatasi Telinga Bindeng Sebelah Kanan. Pixabay.com/prostock

Telinga bindeng atau tuli sementara adalah kondisi yang bisa mengganggu kualitas hidup sehari-hari. Salah satu masalah umum yang sering dialami yaitu bindeng pada telinga sebelah kanan.

Untuk itu, Anda bisa mencoba cara mengatasi telinga bindeng sebelah kanan dengan benar.

Dikutip dari digilib.unismus.ac.id, bahwa gangguan pada telinga bisa ditandai dengan beberapa gejala seperti telinga terasa penuh. Kondisi ini dapat membuat telinga terasa tertekan, berdenging, maupun sakit, hingga pusing dan pendengaran teredam.

Adapun telinga bindeng merupakan sebuah kondisi ketika saluran eustachius, yang berada di tengah telinga dan belakang hidung, tersumbat.

Cara Mengatasi Telinga Bindeng Sebelah Kanan

Ilustrasi Cara Mengatasi Telinga Bindeng Sebelah Kanan. Pixabay.com/towfiqu

Berikut adalah cara mengatasi telinga bindeng sebelah kanan dengan benar :

1. Menelan

Cara pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasi telinga bindeng bisa dengan melakukan gerakan menelan.

Melakukan gerakan menelan bisa membantu mengatasi telinga tersumbat atau telinga bindeng. Ini terjadi karena saat menelan, otot akan bekerja untuk membuka saluran eustachius.

Maka saluran ini akan menyeimbangkan tekanan udara di telinga tengah, sehingga melegakan telinga yang tersumbat.

2. Melakukan Manuver Valsalva

Cara kedua, Anda bisa melakukan teknik manuver valsalva. Teknik ini bermanfaat untuk melegakan telinga bindeng atau tersumbat secara instan. Untuk melakukan manuver Valsalva, jepitlah hidung menggunakan ibu jari dan jari telunjuk.

Lakukan gerakan meniup dengan mulut tetap tertutup dan pipi menggembung. Selain melakukan manuver Valsalva, Anda juga bisa menerapkan manuver Toynbee sebagai cara mengatasi telinga bindeng.

Bila manuver Valsalva dilakukan dengan melakukan tindakan meniup, manuver Toynbee dilakukan dengan tindakan menelan sambil memencet hidung.

3. Teknik Mengunyah atau Mengisap Permen Karet

Seringkali, perubahan tekanan udara dapat menyebabkan telinga terasa bindeng, terutama saat naik pesawat atau berkendara di daerah berbukit.

Untuk mengatasi ini, Anda bisa mencoba cara ketiga menggunakan teknik mengunyah permen karet atau mengisap permen saat Anda merasa telinga mulai terasa bindeng. Ini dapat membantu mengimbangi tekanan di dalam telinga dan meredakan gejala.

4. Kompres Hangat

Jika telinga bindeng Anda disebabkan oleh infeksi ringan atau peradangan, Anda bisa mengatasinya dengan cara keempat ini, yaitu dengan kompres hangat.

Kompres hangat dapat membantu meredakan ketidaknyamanan. Gunakan handuk bersih yang telah direndam air hangat, lalu kompres perlahan pada telinga yang terasa bindeng. Pastikan airnya tidak terlalu panas untuk menghindari luka bakar.

5. Konsultasikan dengan Dokter

Jika masalah telinga bindeng Anda tidak membaik setelah beberapa hari atau gejala semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter. Ini bisa menjadi tanda adanya masalah yang lebih serius yang memerlukan perawatan medis lebih lanjut.

Demikian beberapa langkah yang dapat Anda coba untuk mengatasi telinga bindeng sebelah kanan.

Ingatlah bahwa setiap orang dapat memiliki kondisi yang berbeda, jadi penting untuk selalu berbicara dengan dokter jika Anda merasa khawatir atau gejalanya tidak kunjung membaik.

Baca Juga: 3 Cara Membersihkan Telinga dengan Benar dan Aman