Cara Mengatasi Telinga Tersumbat karena Flu agar Tidak Komplikasi

ilustrasi Cara Mengatasi Telinga Tersumbat karena Flu. Pexels.com/karolina

Telinga tersumbat akibat flu adalah masalah umum yang sering kali diabaikan. Namun, jika tidak ditangani dengan baik, kondisi ini bisa berpotensi menyebabkan komplikasi yang lebih serius. Untuk itu Anda perlu mengikuti cara mengatasi telinga tersumbat karena flu.

Dikutip dari yankes.kemkes.go.id, telinga tersumbat atau disebut juga otitis media. Hal ini disebabkan karena infeksi di bagian tengah telinga, baik akibat virus maupun bakteri.

Infeksi terjadi ketika saluran yang menghubungkan telinga dengan hidung (tuba eustachius) membengkak dan tersumbat, misalnya akibat batuk pilek (common cold), flu, atau alergi.

Penyumbatan tersebut menyebabkan penumpukan lendir di telinga yang memicu virus atau bakteri berkembang di bagian tengah telinga.

Cara Mengatasi Telinga Tersumbat karena Flu

ilustrasi Cara Mengatasi Telinga Tersumbat karena Flu. pexels.com/karolina

Berikut adalah cara mengatasi telinga tersumbat karena flu agar tidak komplikasi :

1. Membersihkan Hidung Secara Teratur

Langkah pertama dalam mengatasi telinga tersumbat yaitu dengan menjaga hidung tetap bersih.

Membersihkan hidung secara teratur dengan air garam atau larutan saline dapat membantu mengurangi peradangan dan lendir berlebih di saluran pernapasan, sehingga tekanan pada telinga dapat berkurang.

2. Teknik Valsalva

Langkah kedua yang dapat Anda lakukan yaitu teknik Valsalva. Teknik Valsalva adalah sebuah cara yang sederhana namun efektif untuk membantu mengeluarkan tekanan dari telinga.

Caranya adalah dengan menutup mulut dan hidung, kemudian mencoba meniup udara keluar melalui hidung dengan lembut. Namun, pastikan Anda tidak melakukan ini terlalu keras, karena bisa merusak gendang telinga.

3. Menggunakan Tetes Telinga

Langkah ketiga yang bisa Anda lakukan yaitu dengan menggunakan tetes telinga yang mengandung larutan saline atau minyak mineral dapat membantu melunakkan dan mengeluarkan kotoran yang mungkin menyebabkan telinga tersumbat.

Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan tetes telinga, terutama jika Anda memiliki riwayat masalah telinga.

4. Hindari Memasukkan Benda Asing

Menggunakan benda-benda seperti cotton bud atau jari untuk membersihkan telinga sebenarnya dapat membuat masalah menjadi lebih buruk.

Ini bisa mendorong kotoran lebih dalam dan memperparah kondisi. Sebaiknya hindari memasukkan benda asing ke dalam telinga.

5. Konsultasi dengan Dokter

Langkah selanjutnya, Anda juga harus mengonsultasikan ke dokter jika telinga tersumbat akibat flu berlangsung lebih dari beberapa hari atau disertai dengan rasa nyeri.

Dokter dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan memberikan perawatan yang sesuai, seperti pemberian obat pereda nyeri atau bahkan prosedur pengeluaran kotoran yang lebih rumit jika diperlukan.

6. Mencegah Flu dengan Hidup Sehat

Terakhir, langkah terbaik dalam mencegah telinga tersumbat akibat flu adalah menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Rajinlah mencuci tangan, hindari kontak langsung dengan orang yang sakit, dan konsumsi makanan bergizi untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.

Dalam mengatasi telinga tersumbat karena flu, kesabaran dan perawatan yang tepat sangatlah penting.

Jika Anda merasa khawatir atau gejala bertambah buruk, segera temui dokter untuk mendapatkan panduan lebih lanjut. Dengan tindakan yang tepat, Anda dapat mengurangi risiko komplikasi yang tidak diinginkan.

Baca Juga : 4 Cara Mengatasi Lidah Putih dengan Bahan Alami