Cara Tummy Time Bayi 2 Bulan dengan Aman dan Menyenangkan

Cara tummy time bayi 2 bulan, Unsplash/Jonatan Borba

Tummy time adalah salah satu bentuk aktivitas fisik yang direkomendasikan untuk bayi berusia kurang dari 6 bulan. Cara tummy time bayi 2 bulan, salah satu tips yang penting untuk diketahui oleh orang tua.

Tummy time didefinisikan sebagai posisi tengkurap dan diawasi oleh orang dewasa. Orang tua direkomendasikan memberi bayi mereka waktu tengkurap untuk membantu bayi membangun otot dan keterampilan motorik.

Cara Tummy Time Bayi 2 Bulan

Ilustrasi cara tummy time bayi 2 bulan, Unsplash/Picsea

Tummy time tidak dapat dilakukan secara sembarangan karena dapat membahayakan tubuh bayi yang masih sangat rentan. Inilah cara tummy time bayi 2 bulan dengan aman dan menyenangkan berdasarkan situs web pathways.org dan clevelandclinic.org:

1. Letakkan Wajah Bayi dengan Benar

Bayi yang baru lahir hingga berusia 2 bulan tidak bisa terlalu banyak mengangkat kepala. Apabila ingin melakukan tummy time pada bayi yang berusia kurang dari 2 bulan, pastikan bahwa wajah bayi tidak menyentuh tanah.

2. Pakai Alat Bantu Tummy Time

Handuk kecil dapat digunakan untuk membantu menopang dada bayi apabila usia bayi masih masih di bawah 2 bulan. Bantal atau guling kecil yang tidak terlalu tebal juga dapat digunakan apabila tidak memiliki handuk kecil.

3. Gunakan Waktu yang Tepat

Habiskan setidaknya satu menit untuk melakukan tummy time selama beberapa kali sehari. Durasi tummy time pada awal latihan tidak perlu terlalu lama karena kemungkinan bayi masih belum terbiasa.

4. Jaga Suasana

Suasana merupakan suatu hal yang penting dalam tummy time. Lakukan tummy time dengan lembut saat suasana hati bahagia, tanpa rasa kesal karena hal ini dapat mempengaruhi ikatan antara orang tua dan anak.

5. Siapkan Tempat Tummy Time

Sebagian besar tummy time harus dilakukan di lantai. Namun, tummy time juga dapat dilakukan dengan cara berbaring telentang dan meletakkan bayi di atas perut orang tua.

6. Langkah-langkah Tummy Time

1. Pilihlah tempat yang akan digunakan untuk tummy time. Tempat yang digunakan untuk tummy time dapat berupa bidang datar yang bersih seperti lantai, atau dengan cara berbaring terlentang di atas perut orang dewasa.

2. Miringkan atau letakkan bayi secara tengkurap pada lantai atau bidang datar secara hati-hati.

3. Bayi mungkin akan memiringkan kepalanya ke satu sisi selama tummy time.

4. Pastikan bayi memiringkan kepala secara bergantian.

5. Selalu awasi bayi untuk memastikan bayi bergantian memiringkan kepala ke dua arah.

6. Gunakan waktu di lantai untuk bermain sebagai alternatif agar bayi tidak selalu berada di gendongan atau kursi goyang.

Apabila bayi cenderung memiringkan kepala ke salah satu sisi, perlu diwaspadai karena mungkin saja merupakan tanda tortikolis posisional. Waktu tengkurap selama 30 menit dalam periode 24 jam dianjurkan untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. (Fia)

Baca juga: Cara Mengatasi Keringat Buntet di Kulit Bayi

Frequently Asked Question Section

Apa definisi tummy time?

Tummy time didefinisikan sebagai posisi tengkurap dan diawasi oleh orang dewasa. Orang tua direkomendasikan memberi bayi mereka waktu tengkurap untuk membantu bayi membangun otot dan keterampilan motorik.

Apa alat bantu tummy time?

Handuk kecil dapat digunakan untuk membantu menopang dada bayi apabila usia bayi masih masih dibawah 2 bulan. Bantal atau guling kecil yang tidak terlalu tebal juga dapat digunakan apabila tidak memiliki handuk kecil.