Tips Cemilan Sehat Tapi Enak untuk Ibu Hamil

Berbagi Tips dan Trik seru setiap hari!
Konten dari Pengguna
15 Agustus 2018 0:36
sosmed-whatsapp-whitecopy-link-circlemore-vertical
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Ganti jajanan biasanya dengan cemilan sehat untuk ibu hamil.
Tips Cemilan Sehat Tapi Enak untuk Ibu Hamil (54015)
zoom-in-whitePerbesar
Makanan sehat ibu hamil sangat diperlukan untuk memberikan asupan nutrisi yang diperlukan ibu hamil secara teratur. Solusi mudah untuk mencegah kekurangan nutrisi di saat nafsu makan menghilang adalah cemilan sehat untuk ibu hamil.
ADVERTISEMENT
Memang betul dua kali sehari makan cemilan itu penting bagi ibu hamil untuk melengkapi pemenuhan kebutuhan gizi harian. Ingat, kondisi hamil tidak otomatis membuat porsi makan menjadi dua kali lipat. Yang penting, pastikan ibu hamil memperoleh nutrisi seimbang dari beragam jenis makanan. Sebaiknya kurangi cemilan yang:
  • Terlalu manis, tinggi kalori namun kosong nutrisi.
  • Terlalu asin, terlebih bila Anda berisiko hipertensi atau mengalami kaki bengkak.
  • Banyak mengandung zat aditif.
  • Mengandung alkohol.
Sebagai penggantinya, yuk coba cemilan sehat untuk ibu hamil dengan berbagai pilihan ini:
1. Buah potong dan yoghurt
2. Pisang, ubi dan singkong kukus
3. Edamame rebus
4. Smoothies
5. Kacang almond atau granola
Baca Lainnya
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020