Atasi Kelelahan si Kecil saat Silaturahmi dengan Tips Berikut Ini

Idul Fitri adalah momen yang tepat untuk bermaaf-maafan dan mempererat tali silaturahmi. Banyaknya tetangga dan sanak family yang harus dikunjungi kadang menghabiskan waktu hingga berhari-hari.

Bila orang dewasa saja kadang merasa lelah dan pegal, apalagi balita dan si kecil yang kamu ajak serta.

Untuk itu, kalau Lebaranmu bersama keluarga kali ini memiliki jadwal silaturahmi yang cukup padat dan membawa balita, kondisi kesehatan si kecil harus mendapatkan perhatian ekstra.

Berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk menjaga balita tetap fit selama kunjungan:

• Beri si kecil suplemen atau vitamin tambahan.

Meski vitamin tidak terlalu dibutuhkan selama si kecil mendapat asupan gizi yang cukup, namun tidak ada salahnya memberi 'amunisi' tambahan agar tubuh si kecil punya 'kekuatan' lebih menghadapi aktifitas yang padat dan melelahkan seperti berkeliling saat Lebaran.

Apalagi anak akan bertemu dan melakukan kontak dengan banyak orang, dan rentan terpapar virus serta bakteri hingga tidak ada salahnya untuk memberi perlindungan lebih sesekali.

Kini banyak tersedia aneka vitamin anak dalam berbagai bentuk seperti sirup, permen dan tablet kunyah yang bisa kamu berikan pada malam hari jelang tidur sebelum keesokannya bersilaturahmi.

• Berikan anak tidur yang cukup.

Kadang saat mengunjungi keluarga yang berlokasi cukup jauh, kita harus berangkat lebih pagi dan kembali saat larut. Usahakan untuk membuat anak tertidur selama di perjalanan agar ia bisa beristirahat dan mendapat energi yang cukup untuk beraktifitas saat tiba di tujuan.

• Berikan banyak minum air putih serta buah agar tak dehidrasi.

Nafsu makan si kecil kerap menurun saat menempuh perjalanan jauh atau berulang kali naik turun kendaraan. Sering-sering beri air putih atau jus buah selama di perjalanan, dan bekali dengan buah potong sebagai cemilan sehat. Hal ini berguna untuk mencegah dehidrasi dan memastikan gizi si kecil tetap terpenuhi.

• Pastikan anak telah mandi sebelum tidur malam.

Pulang saat larut malam kerap membuat anak mengabaikan pentingnya mandi. Jangan malas memandikan anakmu setelah bepergian jauh agar badannya segar dan tidak pegal. Apalagi bila esoknya anak akan kembali diajak pergi untuk bersilaturahmi.

• Berikan pijatan ringan di punggung dan kakinya.

Pijatan lembut di punggung dan kaki akan membuat anak rileks dan tubuhnya kembali segar di pagi hari.