Mau Tes Kesehatan? Ini Step by Step yang Harus Dijalani

Kompetensi pada dunia pendidikan dan dunia kerja menuntut kita bisa memenuhi standar yang ditentukan sebuah instansi tujuan. Salah satunya syarat kesehatan seperti bebas buta warna dan sebagai standar umum. Inilah step by step yang harus dijalani saat akan mengikuti tes kesehatan.

Gambar: news.okezone.com

Antri

Jika kita melakukan tes kesehatan di rumah sakit atau dinas pemerintah jangan heran dengan antrian panjang sejak pagi hari. Ini disebabkan harga yang ditentukan amat terjangkau bagi semua kalangan masyarakat.

Tes buta warna

Selanjutnya kita akan disodori sebuah buku atau kertas dengan berbagai pola. Biasanya kita harus bisa menentukan dengan tepat huruf atau angka apa yang tertera pada pola. Jika jawaban kita benar artinya kita bebas buta warna.

Tinggi dan berat badan

Beruntung jika kamu sudah pernah tes tinggi dan berat badan sebelumnya. Hal tersebut menjadi pertimbangan dokter mengetahui perkembangan kesehatanmu. Jika antrian membludak maka hasil timbangan sebelumnya bisa kamu gunakan kembali tanpa ikut mengantri. Bilang saja pada dokter yang memeriksa bahwa kamu sudah pernah tes dengan jumlah timbangan relatif tetap.

Tensi darah

Inilah sebaiknya mengapa kita mengupayakan kondisi yang fit beberapa hari sebelum tes. Misalnya mengatur pola makan, mengurangi konsumsi gula berlebih, rajin berolahraga, dan sebagainya. Karena ada angka tertentu yang menunjukan kita berada pada tensi darah normal. Misalnya angka maksimal 120/80.