Mengenal Naranjilla, Buah Eksotis Kaya Khasiat dari Ekuador

Trubus.id -- Trubus Mania, pernah mendengar nama buah lulo atau naranjilla? Ya, buah eksotis yang bernama latin Solanum quitoense ini berasal dari pegunungan Andes di Kolombia, Ekuador dan Peru. Tak hanya eksotis secara penampilan, naranjilla ternyata punya khasiat yang tak kalah hebat untuk kesehatan tubuh, loh. 

Memiliki kulit seperti kulit jeruk ditutupi bulu halus berbulu, bagian dalam naranjilla ini tampak seperti tomat hijau. Tak heran sebagian ahli menyebutnya keluarga tomat. Dagingnya memiliki rasa asam seperti perpaduan antara nanas dan lemon dengan biji putih kecil yang bisa dimakan. 

Naranjilla biasanya dikonsumsi dengan cara dicampur dengan buah lain, misalnya dijus, dibuat selai atau es krim. Di Ekuador, naranjilla milkshake (dicampur dengan susu dan yoghurt) adalah salah satu menu sarapan favorit, yang tak lupa disantap dengan roti cassava. 

Manfaat dari naranjilla sudah terbukti dapat membantu mencegah dan memerangi berbagai penyakit. Mengutip dari laman Tips Health Line, berikut beberapa khasiat naranjilla untuk kesehatan tubuh. 

Baca Lainnya: Ribuan Orang Melempar 145 Ton Tomat di Festival La Tomatina, Spanyol

Mengobati gangguan tidur 

Meskipun penelitian sedang berlangsung untuk kondisi kesehatan ini, naranjilla terhubung dengan perubahan hormon dalam tubuh yang dapat meningkatkan suasana hati, mengurangi stres dan bahkan mempromosikan tidur untuk orang yang menderita insomnia dan gelisah.

Mencegah kanker 

Perpaduan unik vitamin dan antioksidan dalam naranjilla dapat menetralisir radikal bebas dalam tubuh yang membunuh sel-sel sehat menjadi sel kanker. Penelitian yang berlangsung di berbagai fasilitas di seluruh dunia sedang mempelajari antioksidan dan kemampuan antikarsinogenik dari buah ini.

Meningkatkan kesehatan penglihatan 

Naranjilla memiliki banyak vitamin A dan beta karoten yang membantu menetralisir radikal bebas. Ini juga mengurangi kemungkinan katarak, degenerasi atau masalah penglihatan lainnya. 

Mengontrol kolesterol 

Kombinasi serat makanan, yang dapat membantu menghilangkan kolesterol berbahaya dan "jahat" dari tubuh, dan beragam vitamin dan mineral lainnya dapat secara signifikan meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular dan mengurangi peluang risiko serangan jantung dan stroke.

Baca Lainnya: Garam Epsom, Trik Menyuburkan Tanaman Tomat

Kesehatan sirkulasi 

Kadar besi yang signifikan ditemukan di naranjilla dapat meningkatkan jumlah sel darah merah sehingga meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan oksigenasi ke sistem organ vital dan sel. Ini juga dapat meningkatkan kekuatan dan tingkat pertumbuhan rambut. 

Detoksifikasi tubuh

Naranjilla sering digunakan dalam obat tradisional sebagai zat diuretik. Ini dapat membersihkan ginjal dari racun berlebih, menghilangkan stres di hati dan membuang kelebihan garam, air dan bahkan lemak tubuh. 

Meredakan stres 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketika mengkonsumsi naranjilla, akan terjadi perubahan hormonal dalam tubuh yang dapat mengurangi stres, memperbaiki mood dan juga dapat memberikan kualitas tidur orang yang menderita insomnia dan masalah tidur lainnya.

Sayangnya, naranjilla ini belum dapat dibududayakan di Indonesia. Sebab pertumbuhan naranjilla mengacu pada iklimnya. Meskipun merupakan spesies subtropis, naranjilla tidak dapat mentoleransi suhu lebih dari 85 F. (29 C.) dan berkembang dalam iklim dengan suhu antara 62-66 F. (17-19 C.) dan kelembaban tinggi.

Tanaman ini tidak bertoleransi terhadap paparan sinar matahari penuh, kondisi pertumbuhan naranjilla juga harus dalam kondisi semi-teduh dan akan berkembang di ketinggian lebih tinggi hingga 6.000 kaki di atas permukaan laut dengan curah hujan terdistribusi yang baik. Untuk alasan ini, tanaman naranjilla sering tumbuh di konservatori utara sebagai tanaman spesimen tetapi tidak menghasilkan buah di daerah beriklim sedang.