Ubah Hidup dari Remaja Jompo Menjadi Muda Berenergi

Kampanye aktivitas fisik di lingkungan FKM UAD (Dok. Isah)

Istilah “Remaja Jompo” kian eksis dalam beberapa tahun terakhir. Istilah ini menggambarkan kondisi para remaja yang mengeluh karena tubuhnya mudah lelah dan lesu seperti sudah berusia lanjut. Alhasil, kini banyak remaja yang menggunakan minyak angin, obat tempel (koyo), atau krim dengan berbagai manfaatnya dalam mengatasi keluhan kesehatan mereka.

Kondisi yang demikian tentunya tak lepas dari dampak digitalisasi yang semakin memudahkan aktivitas kehidupan manusia sehari-hari sehingga peluang tubuh untuk bergerak juga semakin kecil. Padahal, aktivitas fisik penting dilakukan agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Sebagai perguruan tinggi yang memiliki Fakultas Kesehatan Masyarakat (FKM), Universitas Ahmad Dahlan (UAD) melalui Program Studi (Prodi) Magister Kesehatan Masyarakat (Kesmas) menggelar kampanye aktivitas fisik pada 31 Desember 2024. Kegiatan ini berlangsung pukul 08.45 WIB sampai 13.00 WIB dan menyasar pada mahasiswa Prodi S-1 Kesmas UAD yang mengikuti kelas dinamika kelompok. Mengusung tema “30 Menit Ubah Hidupmu dari Remaja Jompo Menjadi Muda Berenergi”, sebanyak 82 peserta turut berpartisipasi.

Kampanye aktivitas fisik bertujuan untuk meningkatkan kesadaran mahasiswa mengenai urgensi rutinitas aktivitas fisik agar terhindar dari berbagai penyakit yang kompleks di masa depan. Selain itu, kampanye juga dilakukan sebagai penunjang program kampus sehat dan bagian dari implementasi mata kuliah Praktik Belajar Lapangan (PKL) Promosi Kesehatan (Promkes) yang diampu oleh Prof. Dr. Dra. R. Sitti Nur Djannah, M.Kes. dan Dr. Heni Trisnowati, S.K.M., M.P.H. Adapun kelompok mahasiswa yang menginisiasi kegiatan yaitu Tesya Oktavia Mait, Ni Luh Dewi Yuliani, Nurramadhani, Syahirah Salawah, dan Asa Salsabila.

Dalam realisasinya, setelah memperoleh materi dan mengikuti gim, setiap peserta kemudian melakukan praktik aktivitas fisik ringan yang dipandu oleh tim kampanye dari Prodi Magister Kesmas UAD. Sementara itu, pengukuran dampak kegiatan dilakukan melalui pre-test dan post-test yang diisi oleh peserta. (ish)

uad.ac.id