Resep Alami untuk Bantu Tubuh Tetap Kuat di Musim Pancaroba

Ilustrasi musim pancaroba di Kota Palembang/Dokumen Kumparan.

Musim pancaroba biasanya membuat banyak orang mengalami gangguan kesehatan seperti batuk, flu dan radang tenggorokan. Hal ini dikarenakan perubahan cuaca yang tidak menentu seperti yang dialami Kota Palembang saat ini.

Gangguan kesehatan tersebut juga dipicu oleh daya tahan tubuh yang berkurang. Berikut merupakan resep alami yang dapat dibuat sendiri di rumah untuk menjaga daya tahan tubuh saat musim pancaroba.

• Bahan:

1. Jahe

2. Kunyit

3. Temu Putih

4. Cabe Jawa

5. Kayu Manis

6. 2 Kapsul Habbatussauda

7. 1 sendok Madu

• Cara Membuat:

1. Rebus jahe, kunyit, temu putih, cabe jawa dan kayu manis dengan api kecil hingga mendidih (Bahan tersebut secukupnya saja).

2. Setelah air rebusan mendidih, tambahkan 2 kapsul habbatussauda dan 1 sendok madu.

3. Aduk rata dan siap diminum saat hangat.

Minuman ini kaya dengan manfaat yang baik untuk tubuh. Namun, tidak hanya mengkonsumsi resep herbal alami, anda dianjurkan pula untuk menjaga pola hidup sehat selama musim Pancaroba.

Seperti, minum air putih yang cukup, tidur yang cukup, mengkonsumsi makanan bergizi dan rutin berolahraga.

Nah, itulah resep minuman herbal alami yang dapat membantu daya tahan tubuh selama musim pancaroba. Selamat mencoba!