Menyembuhkan Jerawat Dengan Sayur Wortel: Baik Untuk Kulit dan Menyehatkan Mata

Rutin mengkonsumsi wortel akan meremajakan kulit

Sejak dahulu kala wortel dikenal banyak mempunyai manfaat yang baik untuk Kesehatan mata kita, karena wortel mengandung banyak vitamin A. Tidak hanya itu wortel juga mengandung kandungan lain yang baik seperti beta karoten, serat dan air yang cukup tinggi.

Tidak hanyak Kesehatan mata, karena wortel mengandung tinggi vitamin A dan beta karoten, maka baik untuk meredakan jerawat jika dikonsumsi secara rutin. Tidak hanya itu, beberapa penelitian percaya bahwa retinol alami yang bisa dikonsumsi salah satunya bisa didapat dari wortel. Fungsi retinol itu sendiri bisa untuk perawatan anti-aging atau umumnya sebagai perawatan pencegahan untuk penuaan kulit. Dan retinol bisa mempercepat regenerasi kulit sehingga wajah bisa tampak selalu sehat dan cerah.

Jus Wortel (Sumber: Dokumentasi Pribadi)

Banyak variasi yang mudah kita buat untuk mengkonsumsi sayuran wortel, seperti sayur wortel bisa dibuat untuk sayur sop, bisa juga wortel sebagai sayuran pelengkap dari salad. Tidak hanya dibuat sayuran, wortel juga enak bila dibuat jus, rasanya yang segar, manis yang didapat dari sayuran wortel secara alami. Terlebih lagi jika dikonsumsi saat pagi hari atau siang hari. Bila dikonsumsi pagi hari saat perut kosong, tubuh akan maksimal membantu penyerapan nutrisi yang dikandung oleh wortel sehingga baik untuk Kesehatan tubuh kita, jika dikonsumsi siang hari, tidak hanya bisa menghilangkan dahaga namun wortel juga sehat dibandingkan kita mengkonsumsi minuman kemasan yang dimana manis yang didapat tidak sehat. Jika kita malas dalam membuat jus wortel, kita bisa membeli di penjual jus, tentunya harganya sangat terjangkau mulai dari 5.000 saja sudah mendapat 1 gelas yang penuh nutri tyang baik untuk tubuh kita.