Melandanya Trust Issue di Era Globalisasi

Foto: Unplash

Jujur siapa di sini yang sering ngeprank teman atau pacar? Mungkin prank adalah salah satu hiburan karena dengan prank bisa membentuk hubungan yang makin dekat dengan teman ataupun yang lain. tetapi hati hati lohh friends prank yang terlalu berlebihan dari segi lelucon ataupun jangka waktu yang terlalu sering bisa menimbulkan hilangnya rasa kepercayaan seseorang terhadap orang-orang di sekitarnya.

Hal-hal seperti itu yang terkadang dianggap remeh sebenarnya harus diperhatikan karena jika sering dibiarkan akan muncul rasa kekecewaan atau rasa dikhianati oleh orang terdekat.Maka dari itu waspadalah efek-efek dari prank itu bisa timbul menjadi “Trust Issue”.

Mari kita simak yuk pembahasan tentang “Trust Issue”

• Mengenal Lebih Dekat Apa Itu Trust Issue

Trust issue bisa diartikan sebagai rasa mengenai kepercayaan atau Sulitnya seseorang untuk memercayai orang lain. Trust issue itu selalu berpandangan buruk terhadap tindakan orang disekitarnya hal ini terjadi karena trauma,pengkhianatan dan kekecewaan dalam suatu hubungan yang awalnya dilandasi dengan rasa kepercayaan yang kuat dan rasa kepercayaan itu dihancurkan oleh satu pihak sehingga akan meninggalkan bekas luka yang mendalam di dalam hati.

Kepercayaan dalam setiap hubungan memanglah sangat penting contohnya jika seorang karyawan dan atasan bekerja dalam satu perusahaan yang sama tetapi tidak dilandasi dengan kepercayaan, atau salah satu pihak mengalami trust issue maka mereka tidak akan menciptakan suatu kerja sama yang baik yang ada hanya Self-Sabotaged.

Dilampir dalam salah satu channel youtube Annisa Widyaningrum seorang psikolog klinis dia mengatakan “Adanya Trust Issue memicu Tindakan Self-Sabotaged di mana keadaan kita yang terlalu takut dalam lingkungan sosial karena terlalu menarik diri dari lingkungan”

Self-sabotaged ini bisa memicu kecemasan saat berada di lingkungan sosial loh friends karena tidak terbiasa dengan ligkungan yang ramai dan kurangnya bersosialisasi.Jika Self-Sabotaged ini terjadi secara terus-menerus dan bertambah parah maka akan sosial Anxiety.

• Jalan Keluar dari Trust Issue

Setiap orang pasti memiliki sifat yang berbeda-beda begitu pula dengan tingkat kadar kepercayaan pasti berbeda. Maka dari itu trust issue jika dibiarkan secara terus-menerus akan menimbulkan emosi yang berlebih atau sensitif dan akan menggangu mental health yang akan berujung deprsesi dan kecemasan berlebih maka dari itu kita harus mencari jalan keluar dari trust issue ini.

Oke friends simak penjelasan tentang jalan keluar dari trust issue yuk untuk menghindarinya dan juga menambah wawasan kita.

1. Memulai jujur dalam hal apa pun

Dimulai dari yang terkecil yaitu jujur. Jujur di sini yaitu menyatakan sesuatu yang memang kita rasakan dan tidak boleh dipendam. Jika terlalu dipendam dan tidak jujur dengan perasaan sendiri akan sangat mengganggu mental health kita

2. Berdamai dengan masa lalu

Menyadari hadirnya trust issue dalam diri kita mungkin salah satu faktor terbesarnya adalah masa lalu. Jika memiliki masa lalu yang kelam sehingga munculmya rasa trauma dan tak ingin untuk membuka luka itu lagi maka akan sangat berpotensi trust issue.Maka dari itu pelan-pelan mencoba diri kita berdamai dengan masa lalu agar hati kita tidak terikat dengan trauma yang ada sehingga bisa menjalankan hidup dengan dengan damai

Dikutip dari laman cosmopolitan.co.id

“Kesadaran bahwa masalah kepercayaan (Trust Issue) hadir adalah langkah pertama yang penting” Menurut laporan Mindbodygreen.

Langkah awal yang baik yaitu dengan memahami diri sendiri sehingga akan timbul rasa kesadaran diri sehingga kita mengetahui hal-hal apa yang akan menjadi trauma dalam diri kita.

3. Mencoba percaya dengan orang lain

Setiap manusia pasti tidak luput dari kesalahan maka dari itu cobalah untuk menerima dan percaya pada orang lain yang berada di sekitar kita.karena kita sesama makhluk sosial yang hidup saling bergantungan dan terikat. Dan buanglah spekulasi bahwa oarng tersebut akan membuatmu kecewaa,menyakitimu atau mengkhianatimu.

• Efek Trust Issue

pada era globalisasi seperti sekarang ini pasti sering terjadi gejala-gejala dari trust issue karena faktor hubungan,trauma atau yang lainnya.trust issue adalah satu hal yang tidak boleh diremehkan karena trust issue akan berdampak serius jika dibiarkan secara terus-menerus salah satunya yaitu mudahnya overthinking,sering merasa kesepian walau dikelilingi banyak orang karena kurang rasa kepercayaan pada orang lain jadi kamu merasa sendiri,dan regangnya hubungan kamu dengan orang-orang sekitar.

Demikian beberapa hal mengenai trust issue pada era globalisasi sekarang ini friends mari kita praktikan cara-cara yang sudah dipaparkan seperti berdamai dengan masa lalu dan lainnya agar terhindar dari gejala trust issue. Dan jika kamu masih belum bisa menyelesaikan masalah dalam suatu hubungan maka alangkah lebih baik meminta bantuan kepada para psikolog agar mendapat jalan keluar, Semangat yak! Aku yakin kamu bisa ko friends!

DAFTAR PUSTAKA

Fadhillah Nurlita Ahmad.Bahaya. (2022 Februari 18). Trust Issue! Ini Gejala, Dampak, dan Cara Mengatasinya. Cretivox. Diakses pada 3 Desember 2022 melalui https://cretivox.com/home/2022/02/18/bahaya-trust...

Siti Nurhikmatullaela. (2021 Agustus 10). Dampak serta cara mengatasi Trust Issue. Sunday. Diakses pada 3 Desember 2022 melalui https://majalahsunday.com/dampak-serta-cara-mengatasi-trust-issue

Tasya Thalita. (2021 Agustus 20). Wapada Trust Issue! Pahami gejala,penyebab dan cara mengatasinya. Gramedia Blog. Diakses pada 4 Desember 2022 melalui https://www.gramedia.com/best-seller/trust-issue

analisis Widyaningrum. (2020 Oktober 18). MengAnalisa - Jadi Kewalahan dan tidak Fokus, Apa yang Bikin tidak Percaya sama Orang ?. analisis channel. Diakses pada 4 Desember 2022 melalui

https://youtu.be/yGINxAwW1Fo

Dania Elisya. (2019 Januari 26). Trust Issues-Communication. Binus Studen’s Column. Diakses pada 4 Desember melalui

https://communication.binus.ac.id/2019/01/26/trust-issues