Cegah Pikun! Latihan Senam Otak Mengurangi Resiko Penyakit Alzheimer bagi Lansia

Sebagai upaya mengurangi resiko penurunan daya ingat atau pikun salah satunya Penyakit Alzheimer dengan Senam Otak bersama lansia, disertai dengan pengecekan tekanan darah dan gula darah di Dukuh Sikidang, Desa Donorejo.

Foto bersama dengan Ibu Bidan Desa, Ibu Kader Posbindu, serta lansia Dukuh Sikidang, Desa Donorejo

Desa Donorejo, Kecamatan Limpung, Kabupaten Batang (02/08/2024) - Semakin tua manusia semakin rentan terserang berbagai penyakit. Apalagi jika sewaktu muda tidak menjaga kesehatan dengan baik. Salah satu penyakit yang identik menyerang usia tua adalah pikun atau lupa. Terdapat beberapa penyakit pikun yang dapat menyerang seseorang, salah satunya Penyakit Alzheimer. Hal tersebut berhubungan dengan gangguan otak yang membuat pengidapnya kesulitan untuk mengingat beberapa hal, hingga seluruh ingatannya.

Mahasiswa KKN Undip melakukan pengecekan tekanan darah dan gula darah, edukasi terkait Penyakit Alzheimer, dan Senam Otak bersama warga lanjut usia serta Kader Posbindu di Dukuh Sikidang, Desa Donorejo, Kecamatan Limpung, Kabupaten Batang. Kegiatan dilakukan oleh Luthfi Hanifah Nur Ika yang merupakan salah satu mahasiswa Keperawatan Universitas Diponegoro sekaligus salah satu mahasiswa KKN Tim II Undip yang sedang melaksanakan KKN di Desa Donorejo.

Kegiatan ini berfokus pada pemantauan kesehatan warga lanjut usia dengan pengecekan kesehatan, peningkatan pemahaman warga lanjut usia terkait Penyakit Alzheimer dan mengajarkan latihan Senam Otak yang berkaitan dengan Penyakit Alzheimer sehingga dapat mempraktikkan pada kemudian hari. Kegiatan dilaksanakan di Dukuh Sikidang bersamaan dengan dilaksanakannya Posyandu dan Posbindu. Beberapa lansia di Dukuh Sikidang, Desa Donorejo memiliki penurunan daya ingat, terdapat lansia yang kurang aktif untuk bersosialisasi dan ikut serta pada kegiatan Posbindu menjadi latar belakang dilaksanakannya kegiatan ini.

Pengukuran tekanan darah dan gula darah pada lansia.

Pemantauan kesehatan lansia dilakukan dengan penimbangan berat badan, pengukuran tinggi badan, pengukuran lingkar perut, dilanjutkan dengan pengukuran tekanan darah, pengecekan gula darah, dan konsultasi terkait keluhan atau permasalahan yang saat ini sedang dialami oleh lansia. Penurunan daya ingat dan kurang aktifnya lansia untuk bersosialisasi dan ikut serta pada kegiatan menjadi hal yang dapat mengacu ke Penyakit Alzheimer, sehingga lansia, Kader Posbindu, dan Bidan Desa yang terkait perlu untuk meningkatkan pemahaman terkait penyakit tersebut. Tanda-tanda penyakit alzheimer penting sekali untuk diketahui untuk membantu penderita mendapatkan perawatan lebih awal serta dapat menjadi antisipasi bagi diri dan keluarga agar tidak sampai mengalaminya. Pencegahan dan penanganan Penyakit Alzheimer dapat dilakukan secara medis maupun non medis, salah satu cara non medis yang dapat dilakukan kapan dan dimana saja adalah dengan Senam Otak.

Tampilan Leaflet 'Penyakit Alzheimer".

Tampilan Leaflet "Senam Otak".

Senam Otak adalah kegiatan yang dapat dilakukan untuk melatih daya pikir dan kreativitas serta membantu meningkatkan fungsi otak. Rutin melakukan kegiatan ini, meski usia sudah tidak muda lagi, fungsi otak dan daya ingat bisa tetap terjaga. Senam Otak berlaku untuk setiap orang di segala usia, tidak hanya bisa dilakukan oleh para lansia atau orang yang mengalami gangguan fungsi kognitif.

Pelaksanaan edukasi terkait Penyakit Alzheimer, dan Senam Otak bersama lansia serta Kader Posbindu di Dukuh Sikidang, Desa Donorejo, Kecamatan Limpung, Kabupaten Batang.

Kegiatan dilaksanakan pada pagi hari yang diawali dengan melakukan pengecekan kesehatan kepada warga lanjut usia, didampingi oleh Bu Nunung selaku Bidan Desa Donorejo. Peserta didominasi oleh lansia dan ibu-ibu. Usai pengecekan kesehatan, dilanjutkan dengan edukasi terkait Penyakit Alzheimer. Mahasiswa memberikan media berupa leaflet terkait terkait Penyakit Alzheimer yang berisi mengenai penyebab, faktor risiko, tahapan gejala terkait fisik dan mental, komplikasi, cara mencegah dan mengatasi, serta leaflet terkait Senam Otak. Diakhiri dengan latihan Senam Otak bersama.

Pelaksaaan latihan Senam Otak bersama-sama.

Banyak canda tawa dan suka cita yang dirasakan bersama lansia serta terlihat senyum yang lebar dari sorot wajah lansia selama kegiatan berlangsung, khususnya saat pelaksanaan Senam Otak bersama-sama. Lansia yang mengikuti kegiatan menyampaikan banyak sekali nasehat dan amanah kepada mahasiswa yang tidak hanya mengenai pendidikan tetapi juga kehidupan. Selesai kegiatan, peserta diberikan bingkisan, makanan dan minuman sebagai bentuk apresiasi dan terima kasih atas keikutsertaan kegiatan ini.

Penulis : Luthfi Hanifah Nur Ika

Dosen Pembimbing Lapangan (DPL) : Dr. Adi Nugroho., M.Si, Miftahul Jannah., M.Si

Lokasi : Poliklinik Kesehatan Desa (PKD) Desa Donorejo, Kecamatan Limpung, Kabupaten Batang

#KKNUndipTim2

#p2kknundip

#lppmundip

#undip