Tips Move On dari Mantan

Ilustrasi. Foto: dok. pribadi

Berpisah dengan mantan bukanlah hal yang menyenangkan. Tidak ada hal yang dapat membuat rasa sedih itu bisa diterima dengan lapang dada secara cepat.

Akan tetapi, hal tersebut adalah hal yang wajar dan biasanya akan dihadapi oleh setiap orang setidaknya sekali seumur hidup. Tidak ada cara lain selain menghadapi dan melaluinya dengan rasa ikhlas, proses tersebut biasa disebut dengan move on. Ada beberapa cara yang bisa diterapkan dalam proses move on dari mantan kita.

Walaupun demikian, tidak ada cara terjamin untuk mempercepat proses move on tersebut, semua tergantung dari masing-masing individu. Akhirnya, proses ini merupakan proses yang harus dilewati dengan cara yang sehat. Cara yang sehat harus diterapkan agar kita tidak terjerumus dengan perilaku kita sendiri yang bisa jadi akan memperburuk hati kita.

Sebelum kita melangkah ke cara move on yang sehat, kita juga harus mengetahui faktor-faktor yang membuat kita sulit untuk move on. Biasanya adalah karena kita terlalu terpaku dengan segala hal tentangnya, masih sering melihat akun sosial medianya, dan bisa juga karena kita terlalu bergantung dengannya.

Jika kita bisa menganalisa faktor tersebut, tentunya kita akan lebih mudah untuk bisa move on dari mantan. Kita juga harus sadar bahwa kita tidak bisa seterusnya terjebak dalam perasaan tersebut. Kita harus bisa mengikhlaskan bahwa kita sudah tidak bersamanya lagi dan dia juga sudah bahagia dengan jalan yang dia pilih.

Oleh karena itu, mari kita fokus untuk mengembangkan value dalam diri kita agar kita menjadi pribadi yang lebih baik lagi. Ayo kita mulai melakukan hal tersebut dari sekarang.

Que Sera Sera–Whatever Will Be, Will Be

Ilustrasi perempuan sedih susah move on. Foto: Shutterstock

Terima Kenyataan

Rasa kesal dan kecewa setelah putus adalah hal yang wajar dan tentunya ada. Kamu juga bisa terus-terusan menyalahkan diri sendiri atas segala yang telah terjadi. Jika hal tersebut tidak segera dihentikan, tentunya akan tidak baik diri sendiri.

Terimalah fakta bahwa hubunganmu sudah usai dan coba untuk merelakannya. Jangan terlalu larut dalam kesedihan, apalagi terhadap orang yang baik-baik saja saat kehilangan kamu.

Lakukan Olahraga dan Terapkan Pola Hidup Sehat

Langkah selanjutnya adalah dengan berolahraga. Saat kita berolahraga, tingkat hormon kortisol di tubuh kita akan menurun. Hormon kortisol adalah hormon yang dapat memicu stress. Jika hormon tersebut menurun, tentunya kita akan merasa lebih bahagia. Jika kita bahagia, kita dapat meningkatkan kesehatan diri kita.

Berhenti Stalking Media Sosialnya

Hindari hal tersebut, karena itu hanya akan membuat dia tidak akan lepas dari pikiranmu. Jika hal itu terjadi, tentunya akan mempersulit proses move on. Ingat tips nomor 1, terima kenyataan bahwa kalian sudah tidak lagi bersama.

Perbaiki Diri dan Penampilan

Kita dapat meningkatkan kepercayaan diri kita dengan cara memperbaiki diri dan penampilan. Lakukan hal tersebut secara rutin dan terkontrol. Kita juga dapat merasa bahagia saat kita melakukannya untuk kebaikan diri sendiri.

Habiskan Waktu Bersama Keluarga dan Teman

Jangan meluangkan waktu seorang diri, ajaklah keluarga atau teman. Manfaatkan waktu tersebut sebaik mungkin agar momen tersebut dapat mengalihkan pikiran kita dari mantan. Luangkan  waktu bersama mereka dengan lebih banyak.

Lakukan Evaluasi Diri

Lakukan evaluasi terhadap perilaku dan sikap kita selama ini terhadap orang lain. Kita juga harus bisa mengetahui kekurangan dan kelebihan diri sendiri. Hal tersebut dapat membuat kita merasa nyaman saat berinteraksi dengan orang lain.

Berhenti Kejam dengan Diri Sendiri

Ingatlah bahwa orang yang paling membuatmu marah adalah dirimu sendiri. Tapi kita harus ingat, setiap orang pernah membuat kesalahan, termasuk dirimu. Yang sebaiknya kita lakukan adalah menerima kenyataan dan jangan sampai membuat harga dirimu terjatuh, you deserve better buddy.

Membuka Hati dan Mulai Merencanakan Masa Depan

Last but not least, buka kemungkinan kembali untuk menjalin hubungan dengan orang yang baru. Namun, hal ini harus kita lakukan dengan berhati-hati agar tidak salah dalam melangkah. Setelah itu, rencanakan masa depanmu dan fokus terhadap hal tersebut.

Fokuslah dengan tujuan yang ingin kita raih. Kita juga harus bisa mencintai diri sendiri dan harus bisa menerima segala kekurangan dan kelemahan yang dimiliki. Ingat, kita hanyalah manusia biasa yang tak sempurna dan sering salah. Dengan demikian, kita akan lebih mudah untuk bangkit dan memperbaiki diri ke depannya.

Semangat buat kamu para pejuang move on!