Pentingnya Menjaga Kesehatan Tubuh

Pendahuluan

Menjaga kesehatan merupakan suatu kewajiban bagi setiap individu. Karena kesehatan tersebut sangatlah berharga terkadang pada saat kita dalam keadaan sehat dan sakit kita baru menyadari dan merasakan betapa sangat berharga kesehatan itu.

Kesehatan menjadi faktor utama kita untuk menunjang aktivitas – aktivitas kegiatan sehari-hari. sebab jika tubuh sedang sakit tentu saja akan menggangu atau mengangkat aktivitas yang akan kita lakukan karena sehat itu mahal jadi lebih baik mencegah dari pada mengobati. disamping itu kesehatan mental tak kalah penting luangkan waktu untuk beristirahat dan melakukan aktivitas yang menyenangkan olahraga juga menjadi komponen vital tak perlu melakukan latihan berjalan selama 30 menit setiap hari sudah cukup untuk meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan setres dan aktivitas yang rutin dapat meningkatkan suasana hati dan produktivitas kita.

Argumen

Saya berpendapat terhadap kesehatan tubuh kita harus dijaga dengan cara berolahraga, makan, dan istirahat yang teratur. Jika kita terserang penyakit itu adalah tanda bahwa kesehatanm terganggu, jika itu terjadi maka kita harus meminta pertolongan dokter untuk menyembuhkan penyakit kita. Jadi, usahakan kita melakukan olahraga secara teratur walaupun hanya sebentar dan konsumsi makanan yang bergizi dengan mengonsumsi makan yang mengandung banyak vitamin dan protein. perbanyaklah minum air putih di setiap hari dan istirahat yang cukup setelah sekian banyaknya kamu beraktivitas agar tubuh tetap sehat dan bugar maka perlu istirahat yang cukup.

https://www.istockphoto.com/id/foto/pria-dewasa-berlari-di-taman-pada-pagi-musim-gugur-yang-cerah-gm1334658325-416698128