Macam-Macam Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

Sumber Foto: Foto Pribadi/Galeri Muhammad Refi Eka Putra

Sepak Bola adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim dengan komposisi satu tim berisikan 11 orang pemain, masing-masing tim bertujuan untuk menang dan mencetak gol ke gawang lawannya, dimainkan diatas lapangan dengan ukuran panjang lapangan 90-120 meter dan lebar 45-90 meter.

Olahraga yang sudah ada sekitar abad ke-2 sebelum masehi ini kini sudah berkembang lebih baik, bahkan sepak bola merupakan olahraga terpopuler di dunia. Karena itu banyak anak-anak zaman sekarang ini yang bermimpi ingin bermain sepak bola profesional.

Maka dari itu alangkah baiknya kita harus mengetahui teknik dasar yang ada pada sepak bola, berikut penjelasannya.

Teknik dasar:

1. Mengoper Bola (Passing)

Mengoper Bola atau passing bisa dilakukan dengan kaki bagian dalam maupun luar. Ada dua jenis passing yaitu passing pendek dan passing panjang. Passing pendek adalah teknik mengoper bola kepada rekan dalam jarak dekat. Sedangkan Passing Panjang dilakukan kepada rekan yang berada di jarak jauh.

Hal yang harus diperhatikan pada saat passing adalah akurasi, agar akurasi passing anda baik tentunya memerlukan latihan yang baik.

2. Menggiring Bola (Dribbling)

Menggiring bola merupakan teknik yang penting dalam permainan sepak bola. Teknik ini berguna untuk melewati pemain dan membawa bola mendekati gawang lawan.

Menggiring bola dapat dilakukan dengan cara mendorong bola menggunakan punggung kaki secara perlahan agar bola tetap berada dalam penguasaan anda.

3. Menghentikan Bola (Controlling)

Teknik ini digunakan ketika kita menerima bola yang diberikan oleh rekan tim. dapat dilakukan dengan menggunakan bagian tubuh manapun kecuali tangan.

Menghentikan bola atau controlling ini juga sangat penting karena merupakan langkah awal disetiap keputusan yang akan kita ambil, baik ingin melakukan passing maupun dribbling.

4. Menembak Bola (Shooting)

Teknik ini biasa dilakukan di area pertahanan lawan. Gunanya tentu untuk mencetak gol. sama seperti dribbling teknik ini juga menggunakan punggung kaki namun bedanya adalah shooting dilakukan dengan sekuat tenaga agar bola melesat tajam menuju gawang.

Hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan shooting adalah akurasi dan kekuatan kaki. akurasi dapat dilatih dengan cara melakukan shooting secara terus menerus, sedangkan kekuatan kaki dapat dilatih dengan cara memperkuat otot kaki agar shooting lebih kencang.

5. Menyundul Bola (Heading)

Menyundul bola adalah teknik mendorong bola menggunakan kepala. Heading dapat berguna untuk melakukan passing maupun melakukannya secara langsung menuju gawang.

6. Menjaga Gawang (Goal Keeping)

Goal Keeping merupakan teknik yang biasa dilakukan oleh satu orang pemain yang bertugas menjaga gawang atau biasa disebut kiper.

kiper dapat menjaga gawang menggunakan seluruh badan termasuk tangan agar bola tidak masuk ke gawang.

Selain teknik dasar yang harus benar tentunya dalam bermain sepak bola kita juga harus memiliki visi dan misi serta mentalitas yang kuat, jika tidak memilikinya maka sebaik apapun teknik dasar seseorang dalam bermain sepak bola akan sia-sia.

Semoga dapat membantu.