Makan Enak Tapi Tetap Sehat dan Ideal, Emang Bisa?

Makan enak seringkali di anggap musuh bagi kesehatan. Banyak orang beranggapan bahwa menikmati makanan enak berarti mengabaikan pola makan sehat dan biasanya makanan enak memiliki rasa manis yang berlebihan yang membuat diabetes, sehingga kesehatan menjadi terancam. Selain itu makanan enak biasanya identik dengan kalori, gula, atau lemak yang kurang baik bagi tubuh. Padahal kenyataanya tidak juga, dengan adanya penyesuaian yang tepat anda bisa makan enak dan juga tetap menjaga kesehatan. Lalu bagaimana tips dan caranya? Yuk, simak tips berikut!

Sumber: Gambar pribadi

Dengan penyesuaian yang tepat anda tetap bisa memakan makanan enak tanpa mengorbankan kesehatan. Kuncinya adalah bahan makanan yang berkualitas, cara memasaknya, perhatikan porsi makan, memakan makanan favorit dalam batas wajar. Jangan lupa untuk selingi dengan olahraga agar tubuh tetap sehat dan ideal selain itu akan lebih produktif.