news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

Kalori Sosis So Nice dan Kalori Ideal per Hari

Viral Food Travel
Berita viral seputar Food dan Travel
Konten dari Pengguna
23 Januari 2023 15:41 WIB
·
waktu baca 3 menit
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Tulisan dari Viral Food Travel tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Ilustrasi Kalori Sosis So Nice. Foto: Pixabay
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi Kalori Sosis So Nice. Foto: Pixabay
ADVERTISEMENT
Sosis So Nice memang enak, tapi kalau kamu sedang dalam program diet, batasi asupan sosismu. Jumlah kalori sosis So Nice penting untuk diperhatikan.
ADVERTISEMENT
Namun, sebelum membahas kalori sosis So Nice, ketahui dulu jumlah asupan kalori ideal per hari untuk wanita, pria, dan anak-anak.

Jumlah Kalori Ideal Per Hari

Ilustrasi Kalori Sosis So Nice. Foto: Unsplash
Sebenarnya jumlah kalori ideal per hari tergantung banyak hal, seperti usia, aktivitas harian, dan sebagainya.
Namun, berikut adalah gambaran lebih dekat tentang berapa banyak kalori yang harus kamu makan, berdasarkan rekomendasi dari Pedoman Diet 2020–2025 U.S. Department of Agriculture’s (USDA).

1. Perempuan

Sebagian besar wanita berusia 19-30 tahun membutuhkan 2.000-2.400 kalori per hari untuk mempertahankan berat badannya.
Wanita berusia 31-59 tahun memiliki kebutuhan energi yang sedikit lebih rendah. Umumnya, wanita di kelompok usia ini harus mengonsumsi 1.800-2.200 kalori per hari.
Sementara wanita di atas usia 60 umumnya membutuhkan sekitar 1.600-2.000 kalori per hari untuk mempertahankan berat badannya
ADVERTISEMENT

2. Laki-laki

Pria berusia antara 19–30 tahun harus mengonsumsi 2.400–3.000 kalori per hari untuk mempertahankan berat badannya.
Kebutuhan energi berkurang seiring bertambahnya usia. Faktanya, pria berusia 31–59 tahun membutuhkan sekitar 2.200–3.000 kalori per hari.
Sedangkan pria berusia di atas 60 tahun umumnya membutuhkan 2.000–2.600 kalori. Pria yang sangat aktif atau memiliki kondisi kesehatan tertentu mungkin membutuhkan lebih banyak kalori.

Kalori Sosis So Nice

Ilustrasi Kalori Sosis So Nice. Foto: Pixabay
Berikut kalori sosis So Nice dikutip dari Fatsecret Indonesia.
ADVERTISEMENT
Itulah informasi gizi termasuk jumlah kalori sosis So Nice. Semoga bermanfaat, ya!
(DEL)