Ingin Jadi Pemain Profesional? Kuasai Teknik Dasar Sepak Bola Ini
Tulisan dari Viral Sport tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarMenguasai teknik dasar sepak bola sudah menjadi hal wajib jika anda ingin menjadi pemain professional. Tapi apakah kamu tahu teknik apa saja yang harus dikuasai? Simak artikel ini hingga tuntas.
Sepak bola menjadi olahraga yang paling populer di Indonesia saat ini. Hampir tiap daerah memiliki klub kebanggaannya masing-masing. Tiap klub tersebut biasanya memiliki tim level junior hingga profesional.
Dalam bertanding, setiap tim diharuskan membawa 11 pemainnya untuk berlaga di lapangan. Kedua kesebelasan akan bertanding di lapang selama 2 kali 45 menit dalam waktu normal. Diperlukan teknik serta fisik yang baik agar dapat memenangkan pertandingan.
Rangkuman Teknik Dasar Sepak Bola
Untuk menjadi pemain sepak bola profesional, perlu latihan serta kerja keras yang lebih. Selain itu, teknik bermain juga menjadi kunci bagi Anda yang ingin menjadi pemain bola profesional.
Berikut beberapa teknik dasar sepak bola yang harus dikuasai:
1. Dribbling (Menggiring Bola)
Teknik dasar yang harus kamu kuasai jika ingin menjadi pemain profesional adalah teknik menggiring bola. Teknik ini wajib dikuasai sebab kita bisa melihat kualitas seseorang bermain di lapangan dari cara menggiring bola. Teknik ini digunakan oleh pemain untuk mengontrol dan menggerakkan bola.
Setidaknya ada 2 teknik dribbling yang dapat dilakukan oleh pemain. Yakni speed dribbling dan closed dribbling.
Speed dribbling adalah ketika pemain membuang bola kedepan dan mengejarnya dengan cepat. Sedangkan closed dribbling dilakukan dengan cara mengontrol bola penuh bola ketika aman dari lawan.
Pemain juga harus memerhatikan bagian kaki yang bisa digunakan untuk menggiring bola. Ada dua sisi kaki yang bisa digunakan, yakni kaki bagian dalam serta punggungan kaki.
2. Passing (Mengoper Bola)
Sepakbola adalah permainan tim, maka setiap pemain harus menguasai teknik mengoper bola yang baik kepada rekannya. Sebagai pemain bola profesional, dituntut agar dapat mengalirkan bola kepada rekan satu timnya dengan tepat.
Mengoper bola harus dilakukan dengan benar agar bola sampai dengan tepat ke pemain yang dituju. Maka memperbanyak porsi latihan akan membuat akurasi operan bola anda semakin baik.
Untuk mengoper bola, pemain harus dalam posisi yang tepat dan fokus kepada pemain yang dituju. Lalu, ayunkan kaki dan umpan bola kepada pemain yang dituju.
Pemain dapat menggunakan 3 bagian kakinya untuk dapat mengoper bola. Yaitu kaki bagian dalam, kaki bagian luar serta punggungan kaki.
3. Shooting (Menendang Bola)
Seorang pemain bola profesional harus dapat menciptakan shooting yang bagus baik dari segi akurasi maupun power. Sebab shooting merupakan cara agar dapat menciptakan gol ke gawang lawan.
Dalam teknik ini, seorang pemain perlu memperhatikan 2 hal yakni kekuatan dan akurasi. Seorang pemain memerlukan kekuatan yang cukup dalam menendang bola, serta akurasi yang tepat agar bola dapat meluncur ke arah yang dituju.
Caranya, pemain dapat melakukan ancang-ancang sebelum menendang bola. Lalu letakkan salah satu kaki sebagi tumpuan ketika shooting. Terakhir, tendang bola dan sesuaikan power dengan jarak yang dituju.
4. Juggling
Meski terlihat mudah, namun juggling cukup sulit dilakukan bagi yang belum terbiasa. Teknik ini juga dapat menjadi tolok ukur kelihaian seseorang dalam bermain bola.
Teknik ini bisa dipakai untuk melatih mengontrol bola dan menipu lawan di lapangan.
Caranya fokuslam pandangan ke arah bola, angkat bola menggunakan ujung kaki. Angkat kaki sehingga bola ikut terangkat. Lakukan berulang dan pertahankan bola agar tidak jatuh ke tanah.
5. Heading (Menyundul Bola)
Pemain bola tak hanya menggunakan kaki saja dalam bermain, pemain juga dapat memanfaatkan kepala untuk bermain bola.
Menyundul bola dilakukan ketika bola tidak dapat digapai karena terlalu tinggi. Teknik ini dapat dilakukan untuk mengumpan serta menyarangkan bola ke gawang lawan.
Caranya, pemain menyundul bola menggunakan kepala bagian depan atau dahi agar bola dapat meluncur terarah dan bertenaga.
Kombinasikan teknik dasar sepak bola tersebut dengan latihan rutin dan tekad yang kuat. Selamat berlatih dan mencoba!
(ANH)