Istilah Heading dalam Permainan Sepak Bola

Heading dalam Sepak Bola (Sumber: Unsplash)

Istilah heading dalam permainan sepak bola berarti teknik menyundul bola yang dilakukan untuk memindahkan bola dari satu titik ke titik lainnya dengan menggunakan kepala.

Heading atau teknik menyundul bola merupakan salah satu teknik yang sering dilakukan pemain. Meski terlihat mudah, namun menyundul adalah teknik dasar permainan sepak bola yang perlu dilatih.

Apalagi, sepanjang 2 kali 45 menit dalam waktu normal. pastinya, setiap tim akan berusaha memaksimalkan lebar lapangan untuk mengirimkan umpan lambung dan disundul oleh rekan satu timnya.

Supaya dapat bermain dengan baik, tentunya seorang pemain bola harus memahami dan menguasai teknik dasar permainan sepak bola, termasuk bagaimana menyundul yang baik.

Menurut aturan federasi sepakbola dunia, kepala menjadi salah satu anggota tubuh yang dapat digunakan saat bermain sepak bola.

Tujuan menyundul bola dalam permainan sepakbola adalah mengumpan, mencetak gol, dan mematahkan serangan lawan atau membuang bola.

Istilah Heading dalam Permainan Sepak Bola Biasa Disebut

Dalam pelaksanaannya, menyundul bola dilakukan melalui tiga cara, yaitu menyundul bola sambil berdiri, menyundul bola sambil meloncat, dan menyundul bola sambil berlari.

1. Menyundul Bola dengan Berdiri

Menyundul Bola Berdiri (Sumber: Pexels)

Lalu, cara melakukan teknik menyundul bola menggunakan sikap berdiri, yaitu:

2. Menyundul Bola dengan Melompat

Menyundul Bola (Sumber: Planet Futbol)

Pada teknik ini, pemain dapat memilih untuk melakukan sundulan bola dengan awalan atau tanpa awalan tergantung dari keinginan dan kenyamanan pemain saja.

Saat dilakukan tanpa awalan, maka kedua kaki harus digunakan sebagai tolakan. Sementara itu, jika dengan awalan maka satu kaki saja yang digunakan. Berikut ini adalah cara melakukannya:

3. Menyundul Bola dengan Berlari

Selain menyundul dengan posisi berdiri maupun gerakan melompat, kemudian ada pula gerakan atau teknik menyundul bola sambil berlari.

Teknik ini juga banyak digunakan oleh para pemain sepak bola sewaktu pertandingan. Lalu, kamu juga bisa melakukannya dengan beberapa langkah berikut:

Demikian istilah heading dalam permainan sepak bola dan penjelasannya. Kamu dapat mempelajari teknik tersebut dengan mudah.

(ANH)