Senam Bersama Mahasiswa KKN NR 07 Untag Surabaya dengan Warga RW 09 Gading.

Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani, gerakan gerakan senam pagi bermanfaat unuk melatik otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Selain itu paparan sinar matahari pada pagi hari juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.

senam pagi juga merupakan salah satu kegiatan olahraga yang mudah dilakukan, oleh karena itu Sub Kelompok 1 KKN Non Reguler 07 Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya berniat mengajak warga RW 09 Gading, Tambaksari, Surabaya untuk mengadakan kegiatan senam pagi bersama. senam pagi ini juga bertujuan untuk membuat kerukunan dan kebersamaan antara mahasiswa KKN Non Reguler 07 Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya dengan warga RW 09 Gading.

senam pagi ini dilaksanakan pada hari minggu, 22 Desember 2024 di depan halaman balai RW 09 Gading, Tambaksari, Surabaya. senam pagi ini dimulai pada pukul 05.30 - 07.00 dengan tambahan kegiatan mahasiswa Sub Kelompok 1 KKN Non Reguler 07 memberikan konsumsi berupa buah buahan kepada warga yang mengikuti kegiatan senam pagi pada hari itu. kegiatan ini membedakan senam warga biasanya dengan senam yang diadakan oleh mahasiswa KKN Non Reguler 07 Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya.

kegiatan senam bersama mahasiswa kkn nr 07 dengan warga rw 09 gading