Buah Tampui: Buah Lokal dengan Beragam Manfaat yang Mulai Jarang Ditemukan

Ilustrasi Buah Tampui (sumber: shutterstock.com)

Yukk kenalan dengan buah tampui! Buah tropis yang berasal dari hutan tropis Asia Tenggara. Tampui (Baccaurea macrocarpa) termasuk dalam keluarga Phyllanthaceae, dan tumbuh liar di hutan-hutan Malaysia, Indonesia (terutama di Kalimantan), Thailand, dan Filipina. Buah tampui dikenal juga dengan nama "tampoi" dan telah menjadi bagian dari budaya masyarakat setempat selama berabad-abad, baik sebagai sumber makanan maupun sebagai bagian dari berbagai upacara tradisional.

Buah tampui memiliki kulit yang tebal dan keras dengan warna kuning hingga oranye ketika matang. Daging buahnya berwarna putih atau sedikit kekuningan dengan rasa yang manis dan sedikit asam, mirip dengan buah manggis. Buah ini biasanya berukuran sekitar 3-5 cm. Pohon tampui berumah dua (dioesis) dengan tinggi hingga 27 meter, dan gemang hingga 64 cm. Kayunya kuat dan awet, sering dimanfaatkan sebagai bahan bangunan.

Buah tampui mengandung berbagai nutrisi yang penting untuk kesehatan, di antaranya:

Selain dimakan langsung, buah tampui memiliki berbagai kegunaan lain:

Ilustrasi Buah Tampui Segar di Pasar-pasar Tradisional (sumber: shutterstock.com)

Selain itu, terdapat beragam manfaat kesehatan dari buah tampui, diantaranya:

Buah tampui bukan hanya sekedar buah lokal biasa, tetapi buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Selain rasanya yang lezat, buah ini juga berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan digunakan dalam berbagai keperluan, dari kuliner hingga pengobatan tradisional. Dengan semakin meningkatnya kesadaran akan kesehatan, buah tampui bisa menjadi pilihan yang baik untuk ditambahkan ke dalam pola makan sehari-hari.