Ladies, Inilah Makanan Yang Dapat Menyebabkan Keputihan

Keputihan merupakan salah satu gejala kesehatan yang sering dialami para wanita. Sebetulnya, kondisi ini sangat wajar dan alami karena keputihan sendiri punya fungsi untuk membersihkan dan melindungi vagina dari berbagai bakteri dan virus penyebab infeksi.

Keputihan ditandai dengan keluarnya lendir atau cairan pekat berwarna keputihan dari dalam vagina. Nah, lendir inilah yang membawa sel-sel yang sudah mati dan bakteri keluar sehingga organ kewanitaan tetap sehat. Meskipun wajar dialami, ada beberapa tanda keputihan tidak normal yang wajib Anda waspadai.

Nah, kira-kira apa saja sih makanan penyebab keputihan pada wanita?

1. Ketimun

Anda mungkin sering mendengar nasihat untuk sebisa mungkin menghindari makan timun, terutama saat sedang datang bulan. Faktanya, timun memang mengandung zat dan senyawa tertentu yang dapat meningkatkan produksi hormon estrogen pada wanita. Makin banyak hormon ini diproduksi, makin banyak pula lendir yang keluar dari vagina.

Baca juga : Keputihan Saat Hamil, Berbahayakah?

2. Tape Singkong

Siapa sangka, ternyata proses fermentasi pada makanan seperti tape singkong dapat menyebabkan makin parahnya keputihan pada wanita. Penganan ini akan memicu produksi lendir berlebihan pada bagian dalam vagina. Namun, hal ini bukan berarti Anda dilarang mengonsumsi tape sama sekali, yang penting tidak berlebihan.

3. Telur

Telur merupakan bahan makanan yang dikenal kaya akan protein dan kalori. Namun, jika dikonsumsi berlebihan, terutama oleh wanita, kedua zat yang terkandung dalam makanan ini justru akan menyebabkan keputihan, tak terkecuali pada mereka yang tak pernah mengalami keputihan sebelumnya. Para pakar kesehatan menganjurkan batas maksimal konsumsi telur setiap harinya adalah antara 3-4 butir.

4. Soft Drink

Anda yang suka mengonsumsi soft drink, cobalah mulai sekarang menguranginya sedikit demi sedikit, sebab pewarna dan pemanis makanan yang terkandung di dalamnya ternyata mampu membuat virus dan bakteri di dalam vagina berkembang makin pesat.

5. Gula

Gula atau makanan yang terlalu banyak gula sangat berpotensi menyebabkan keputihan pada wanita. Untuk itu, cobalah untuk meminimalisasi asupan gula yang masuk ke tubuh setiap harinya. Selain mampu menghindarkan diri dari keputihan, mengurangi gula juga akan meminimalisasi risiko diabetes.

Bagaimana Jika Keputihan Makin Parah?

Jika keputihan yang Anda alami menunjukkan gejala-gejala yang tak biasa, seperti disertai rasa perih dan gatal pada vagina, bau yang menyengat, lendir yang berubah warna dan keluar dalam jumlah banyak, lebih baik periksakan diri ke dokter spesialis kelamin agar segera dicari penawarnya.

Selain itu, jangan lupa imbangi dengan menerapkan pola hidup sehat dan higienis, seperti: membasuh organ intim setelah buang air, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, rajin berolahraga, merawat kebersihan area vagina dengan membasuhkan air hangat sesekali.

Nah, semoga informasi seputar makanan penyebab keputihan bermanfaat untuk Anda ya, ladies!

Sumber : https://harvestsupplement.com/makanan-penyebab-keputihan/