Menonton Konser Musik Membantu Menjaga Kesehatan Mental

Acara festival musik kerlap-kerlip 2022 sukses diselenggarakan di Area Parkir Outdoor ICE BSD (Dokumen Pribadi)

Konser musik membantu menjaga kesehatan mental serta mampu menyembuhkan penyakit fisik.

Kegiatan menonton konser musik sudah menjadi kegiatan yang banyak diselengarakan diberbagai daerah, dengan berkahirnya pandemic covid-19 yang sebelumnya membuat kegiatan berkumpul menjadi terbatas kini sudah usai, masyarakat dapat merasakan kegiatan yang melibatkan orang banyak salah satunya menonton konser musik.

Hal yang menarik pada konser musik kita tidak hanya sekedar menikmati musik saja tetapi banyak sekali manfaat yang kita tidak sadari ketika menonton konser musik.

Menghilangkan stress menonton konser musik dapat membantu mengurangi tingkat stres. Musik memiliki kemampuan untuk merangsang otak dan meredakan ketegangan emosional. Irama dan melodi yang menyenangkan dapat memicu pelepasan endorfin, yaitu hormon kebahagiaan, yang dapat mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

Menonton konser musik juga dapat memberikan kesempatan untuk terhubung dengan orang lain. Konser musik biasanya dihadiri oleh banyak orang dengan minat yang sama, yang menciptakan suasana sosial yang positif Interaksi dengan penggemar musik lainnya dapat meningkatkan rasa kepemilikan terhadap komunitas dan memperkuat ikatan sosial.

Penampilan band The Overtunes di festival musik (Dokumen Pribadi)

Bagi mereka yang merasa kesepian atau terisolasi, menonton konser musik dapat memberikan rasa koneksi dan kebersamaan. Melalui pengalaman bersama di konser, kita dapat merasakan kehadiran dan kegembiraan bersama orang lain, mengurangi perasaan kesepian dan meningkatkan kesejahteraan emosional.

Pemrosesan emosi: Musik memiliki kekuatan untuk menggambarkan dan mengungkapkan emosi yang kompleks. Menonton konser musik dapat membantu kita merasakan dan memproses emosi secara mendalam. Musik dapat menjadi saluran ekspresi yang kuat dan memberikan wadah untuk mengatasi emosi yang sulit atau kompleks.

Dalam keseluruhan, menonton konser musik dapat memberikan pengalaman yang mendalam, meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, meningkatkan koneksi sosial, dan memberikan sejumlah manfaat kesehatan mental yang positif. Namun, penting juga untuk mengingat bahwa setiap individu memiliki preferensi dan respons yang berbeda terhadap musik.