Post - It for Diet ala @backpackerbulat

Pernah berada di titik jenuh dimana merasa kalo kurus itu kok susah. Udah olahraga makan dikit tapi masih aja bulet begini….

Hingga pada suatu siang sambal berbincang dengan seorang teman, setelah pulang dari perjalanan Backpacking panjang dari Jogja – Banyuwangi – Bali. Aku pun segera siap dengan tahun baru. Kalah aku langsung menyusun segala rencana menu diet ku.

Diet satu minggu yang akan berulang tiap minggu nya. Kunamakan “GM” alias Ganti Menu, dengan ini aku mengganti menu makan menjadi yang lebih berserat dan mudah di cernah. Tentunya rendah lemak dan rendah gula. Dalam kurun waktu 3 bulan aku berhasil turun 8 Kilogram. Dan tepat turun berat itu aku langsung mlancong lagi ke Labuan Bajo. Jadi waktu di Labuan Bajo aku bisa foto foto dengan badan yang sudah lumayan susut.. heheheee

Mau tau rahasia nya? Mohon di simak menu berikut! Tentunnya dengan tempelan tempelan kertas dari 3M yang biking a lupa untuk selalu ganti menu dan tidak cheating.