Rutinitas Pagi Gen Z yang Tidak Bisa Terlewatkan!

Siapa yang bisa menolak segelas kopi hangat di pagi hari? Kopi telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern. Selain memberikan rasa nikmat, kopi juga dikenal sebagai sumber energi alami yang dapat meningkatkan semangat dan fokus. Kafein dalam kopi merangsang sistem saraf pusat, membuat kita merasa lebih alert dan siap menghadapi aktivitas sehari-hari.

Tidak hanya di pagi hari, kopi juga menjadi pilihan populer bagi pekerja kantoran. Kafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan konsentrasi, mengurangi rasa lelah, dan meningkatkan produktivitas. Banyak orang memilih untuk bekerja di kafe atau coworking space sambil menikmati secangkir kopi. Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi kopi yang berlebihan dapat menyebabkan insomnia dan gangguan kesehatan lainnya.

Tips Menikmati Kopi dengan Sehat:

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari kopi, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan:

Secangkir kopi sebagai penambah semangat dan fokus bekerja. (Foto merupakan koleksi pribadi penulis)

Jika Anda mencari tempat yang nyaman untuk bekerja sambil menikmati kopi, banyak kafe dan coworking space yang menawarkan fasilitas lengkap seperti Wi-Fi gratis, stopkontak, dan suasana yang mendukung produktivitas. Beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan saat memilih tempat ngopi antara lain:

Dengan mempertimbangkan semua ini, perlu diingatkan lagi untuk membatasi mengonsumsi kafein per hari nya dan jangan lupa harus diimbangi dengan mengonsumsi air putih yang cukup. Kafein memiliki efek samping negatif yang harus di hindari.