Manfaat Jahe untuk Mengobati Batuk

Manfaat Jahe untuk mengobati batuk

Jahe. Sumber: Pixabay

Siapa yang tak kenal dengan jahe? Jahe merupakan tumbuhan yang banyak manfaatnya seperti yang kita ketahui jahe selalu dijadikan bumbu masakan alami, tidak hanya bisa dijadikan bumbu masakan alami saja, jahe juga bisa dimanfaatkan sebagai salah satu bahan pembuatan obat. Menurut beberapa penelitian kandungan dalam gingerol dalam jahe mampu mengurangi batuk.

Batuk merupakan respon imun tubuh yang muncul saat saluran pernapasan atau tenggorokan akibat infeksi bakteri, virus ataupun kotoran, debu. Batuk umumya disertai gejala lain seperti demam, sakit kepala atau hilangnya penciuman.

Jahe mengandung senyawa bioaktif yang memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan. Senyawa bioaktif ini adalah fitonutrien yang ditemukan di sejumlah makanan yang memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan . Dari sekian banyak manfaat yang dimiliki oleh jahe, salah satunya dapat meredakan batuk. Lalu bagaimana cara kita mengolah jahe ini supaya bermanfaat untuk mengobati batuk? Menurut beberapa penelitian, jahe dapat mengobati atau meredakan batuk dengan cara meminum air rebusan jahe tersebut.

Caranya cukup mudah :

1. Masukkan 3 gelar air ke dalam panci setelah itu rebus hingga mendidih.

2. Setelah itu masukan 1 potong jahe yang telah di kupas dan di iris - iris ke dalam air rebusan tersebut , setelah itu biarkan hingga 10 menit, lalu tiriskan.

3. Setelah itu tuang air rebusan jahe ke dalam gelas yang telah disiapkan.

4. Anda bisa membuatnya dengan merebusnya saja tanpa tambahan bahan lainnya dan mencampurkannya dengan bahan lain seperti lemon, jeruk nipis ataupun madu.

Tidak hanya dapat mengobati batuk saja, air rebusan jahe ini memiliki manfaat lain nya seperti: