Segelas Kopi untuk Penyemangat Hari.

Apakah anda termasuk seorang yang sangat maniak kopi setiap hari..? Berapa cangkir yang anda habiskan setiap hari..? Jam berapa biasanya anda minum kopi..? Dipagi hari, siang hari atau malam hari..?

Bagi para menikmat atau pecinta kopi yang sangat maniak pasti tidak mengenal waktu untuk minum kopi, tidak mengenal jumlah cangkir dalam minum kopi. Bagi mereka kopi adalah hal yang utama untuk mereka.

Tapi taukah anda bahwa ada waktu yang sangat tepat untuk meminum kopi agar efeknya sangat bermamfaat. Dalam sebuah tayangan dari ASAP Science disebutkan bahwa di pagi hari tingkat kortisol alami dalam tubuh sangatlah tinggi dan jika saat kondisi ini kafein masuk ke dalam tubuh akan menghasilkan dua masalah kesehatan. Kafein pada kopi dapat mengganggu produksi kortisol dalam tubuh yang mengakibatkan tubuh akan memproduksi kortisol dalam jumlah yang rendah. Sehingga pada kondisi ini tubuh akan membutuhkan kafein yang lebih banyak lagi.

Masalah kedua, kebiasaan minum kopi pagi hari tidak akan memberikan energi bagi tubuh justru akan membuat tubuh toleran terhadap kafein. Seperti dikutip halaman Time, Rabu (16/11/2016) menurut sebuah studi tahun 2009, waktu terbaik untuk minum kopi adalah pukul 10:00 pagi dan pukul 02:00 siang sampai 05:00 sore.

Jadi, nikmatlah kopi anda dengan bijak. Karena nilai kenikmatan secangkir kopi tidaklah sebanding dengan nilai kesehatan anda. Jika anda sakit tidak akan terasa lagi kenikmatan secangkir kopi tersebut. Selamat weekend dan semangat pagi untuk kita semua.

(*ZF)