Padatnya Jadwal Bisa Membuat Orang Kelelahan

Padatnya jadwal sering kali menjadi masalah bagi beberapa orang, baik sebagai pelajar, maupun pekerja. Padatnya jadwal sering kali membuat pola hidup seseorang tidak beraturan, salah satunya mahasiswa. Beberapa mahasiswa sering kali mengeluh kelelahan karena padatnya jadwal perkuliahan dan organisasi.

Padatnya jadwal tidak hanya berpengaruh pada aktivitas sehari hari, tetapi juga berpengaruh pada kesehatan fisik dan mental. Bahkan dibeberapa kasus juga tidak sedikit mahasiswa yang jatuh sakit dikarenakan jadwal yang penuh, dan kurang bisa mengatur waktu dengan baik. Dan terkadang bukan hanya mahasiswa saja, tetapi beberapa pekerja juga merasa kelelahan karena padatnya jadwal.

Oleh sebab itu, kita harus sebisa mungkin mengatur jadwal dengan baik dan tepat agar semua aktivitas yang sudah terjadwal kan dapat berjalan secara maksimal. Karena Tubuh kita juga membutuhkan istirahat dan asupan yang cukup agar dapat berfungsi dengan baik. Karena itu kita juga harus selalu makan makanan yang sehat dan seimbang, istirahat yang cukup, dan olahraga yang baik, agar tubuh kita dapat dengan baik dalam melakukan aktivitas.

Beberapa tips mengatur waktu untuk mengatasi padatnya jadwal

1. Membuat catatan aktivitas atau jadwal yang akan dilakukan.

Dengan membuat catatan aktivitas atau jadwal, kita dapat melihat kegiatan apa saja yang harus dilakukan, dan tugas apa saja yang harus dikerjakan. Dengan begitu kita dapat mengatur kegiatan kita agar tidak saling bertabrakan.

2. Jangan menunda tugas

Karna semakin banyak menunda tugas, maka pekerjaan yang menumpuk akan semakin banyak. Dan saat deadline sudah dekat barulah kita sadar akan tugas yang sudah menumpuk. Dengan mengerjakan tugas yang menumpuk kita akan lupa waktu untuk makan dan beristirahat, bahakan kita juga bisa stress karena memikirkan tugas yang menumpuk.

3. Membuat prioritas

Membuat prioritas pada beberapa tugas dan kegiatan sangatlah penting, kenapa?. Karena dengan membuat prioritas kita dapat mengetahui mana tugas atau kegiatan yang harus didahulukan, karena tidak semua kegiatan atau tugas bisa kita selesaikan secara bersamaan.

Gambar : Foto Pribadi