5 Makanan untuk Memudarkan Kantung Mata
PerbesarBagi beberapa orang, munculnya kantung mata bisa jadi hal yang merepotkan. Sebab, kantung mata tentunya membuat penampilan kita terlihat lelah dan kurang segar.
Kantung mata atau akrab disebut mata panda ditandai dengan munculnya bayangan hitam di bagian bawah mata. Masalah ini umumnya muncul karena kurangnya waktu tidur. Tapi bisa juga muncul akibat rasa stres.
Nah, mata panda ternyata bisa dihilangkan dengan konsumsi beberapa makanan, lho. Seperti menyantap sayur dan buah yang kaya vitamin serta antioksidan. Berikut tujuh makanan yang bisa memudarkan kantung mata:
1. Timun
Timun bisa menjaga kesehatan kulit wajah, termasuk memudarkan bayangan gelap di bawah mata. Dari jurnal yang diterbitkan PubMed tahun 2010, timun kaya akan kandungan vitamin C bersifat antioksidan yang dapat melindungi kulit dari racun menyebab kulit kusam.
Kandungan airnya yang tinggi juga dapat mengembalikan kelembapan kulit. Ditambah adanya vitamin A, E, dan K, konsumsi timun secara teratur akan melancarkan aliran darah pada kulit wajah sehingga kantung mata dapat memudar perlahan.
2. Semangka
Sama seperti timun, semangka juga tinggi kandungan air yang akan membuat kulit lebih sehat dan terhidrasi.
Selain itu, semangka juga kaya akan beta karoten, lycopene, serat, magnesium, dan potasium yang bagus untuk kesehatan mata dan kulit. Bisa pula membantu memudarkan kantung mata dan bintik hitam di kulit wajah.
3. Tomat
Di dalam tomat, terkandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan untuk meningkatkan aliran darah pada pembuluh halus di bawah mata.
Jurnal berjudul Lycopene-rich Products and Dietary Photoprotection tahun 2006 juga mengemukakan bahwa tomat kaya akan kandungan lycopene yang berfungsi meratakan warna kulit. Konsumsi tomat secara teratur bahkan dapat membuat kulit wajah dan bibir lebih merona, lho.
4. Wijen
Konsumsi wijen yang kaya kandungan vitamin E dan Bsecara teratur ternyata ampuh memudarkan kantung hitam di bawah mata. Kandungan kaya antioksidan dan antibakteri ini nantinya berfungsi melancarkan peredaran darah sehingga nutrisi dapat terserap secara sempurna.
Selain memudarkan kantung mata, wijen juga dapat membuat kulit lebih kenyal.
5. Stroberi
Stroberi merupakan makanan yang cocok disantap untuk menghilangkan kantung mata. Selain kandungan airnya mencapai 90 persen, data dari US Department of Agriculture menyebutkan bahwa buah merah ini juga kaya vitamin C yang bagus untuk kesehatan kulit.
Vitamin C bersifat antioksidan akan melindungi dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak akibat radikal bebas. Selain itu juga membantu meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit wajah tetap sehat dan lembap.