6 Manfaat Baik Teh Chamomile untuk Tubuh

Teh Chamomile Tingkatkan Mood (Foto: thinstock)

Mungkin kamu sudah tahu bahwa ada banyak jenis teh yang tersebar di dunia. Sebut saja yang paling sering didengar adalah peppermint, earl grey, english breakfast, dan chamomile.

Semua jenis teh ini punya banyak manfaat untuk tubuh, begitu pula teh chamomile.  Jenis teh yang berasal dari bunga chamomile ini juga sering digunakan sebagai obat herbal. 

Kali ini mari membahas manfaat teh chamomile ini secara lebih dalam. DIlansir berbagai sumber, berikut telah kumparanFOOD rangkum enam manfaat teh chamomile untuk tubuh. 

1. Meredakan stres

Teh herbal dan irisan jahe untuk hilangkan stres. (Foto: Thinkstock)

Salah satu manfaat teh chamomile yang paling banyak diketahui orang adalah untuk meredakan stres. Secangkir teh chamomile dapat menurunkan tingkat stres dan rasa gelisah.

Teh chamomile bisa jadi minuman yang sangat cocok untuk dinikmati selepas bekerja. Kandungan serotonin dan melatoninnya berperan cukup besar untuk mengingkatkan rasa nyaman dan santai.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Ilustrasi Teh Chamomile (Foto: Pixabay)

Musim pancaroba seringkali menjadi penyebab turunnya sistem kekebalan tubuh sehingga kita rentan terserang berbagai penyakit musiman atau alergi.  Meminum teh chamomile bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.  

Cara kerjanya adalah dengan kandungan senyawa Phenolic di dalam teh chamomile yang terbukti mampu melawan bakteri yang menginfeksi tubuh. Oleh karenanya, teh chamomile ini sebaiknya kamu sediakan saat akan menghadapi musim penghujan. 

3. Mengontrol kadar gula dalam darah

Glucometer, alat untuk mengukur gula darah. (Foto: Thinkstock)

Bila diminum secara rutin, teh chamomile juga mampu menurunkan kadar gula dalam darah dan membantu produksi insulin dalam darah. Pastikan kamu meminumnya tanpa pemanis apa pun, ya!

4. Merawat keindahan rambut

Ilustrasi perempuan menyisir rambut. (Foto: Shutterstock)

Kandungan anti-inflamasi di dalam teh chamomile mampu memperkuat dan memperindah tampilan rambut, Kandungan ini juga bisa mengobati iritasi pada kulit kepala, mengurangi ketombe, membuat rambut lebih halus, dan lainnya.

5. Mempercantik kulit

Teh chamomile untuk meningkatkan mood. (Foto: Thinkstock)

Teh memang digadang-gadang mampu mempercantik kulit, begitu pun dengan teh chamomile. Kandungan anti-inflamasi dan antioksidan yang tinggi di dalam teh ini dipecaya bisa mempengaruhi kecantikan kulit.

Selain itu, kedua kandungan tersebut membuat teh ini bisa langsung dijadikan obat untuk masalah kulit. Jadi, kalau kulit kamu iritasi, cobalah untuk mengaplikasikan teh ini ke bagian yang mermasalah. Kamu juga bisa memudarkan bekas jerawat dan kerutan di wajah dengan menjadikan teh ini masker. 

6. Mampu meredakan sindrom sebelum menstruasi

Hangatkan badan dengan secangkir teh chamomile. (Foto: Thinkstock)

Kandungan anti-inflamasi dan sensasi merelaksasikan tubuh yang dimiliki teh chamomile dapat meredakan gejala yang muncul sebelum memasuki datang bulan, seperti perut kembung, perut kram, gelisah, susah tidur, perasaan yang bergejolak, dan masih banyak lagi. 

Enam manfaat baik ini bisa kamu dapatkan bila mengonsumsi teh chamomile secara rutin. Tidak ada salahnya kamu menyediakan teh chamomile ini untuk waktu-waktu santai kamu. Selamat mencoba.