Rekomendasi kumparan: Minuman Segar Pelepas Dahaga untuk Buka Puasa

Kreasi minuman segar buka puasa (Foto: Instagram/@rayhan_fata_azure @iwan_nur_julian)

Berbuka puasa tak akan lengkap tanpa adanya sajian minuman segar sebagai pelepas dahaga. Apalagi, setelah berpuasa seharian, tubuh kita memerlukan asupan cairan yang cukup. Tak hanya itu, dianjurkan pula untuk mengkonsumsi minuman manis saat berbuka puasa untuk mengembalikan energi kita yang hilang.

Kendati terdapat berbagai minuman segar yang dijual di pasaran, namun terkadang muncul rasa bosan karena menu buka puasa yang kita minum kurang bervariasi. Ketimbang membelinya di luar, lebih baik cobalah untuk membuatnya sendiri di rumah. Selain lebih sehat, kamu juga bisa mengkreasikan sendiri minuman favoritmu, lho!

Dengan bahan dan cara yang mudah, aneka kreasi minuman segar pelepas dahaga untuk buka puasa sudah bisa kamu nikmati. Ingin tahu lebih banyak? Yuk, simak rekomendasi dari kumparanFOOD berikut ini:

1. Kurma infused water

Buah yang berfungsi sebagai pemanis alami ini ternyata bisa diolah menjadi minuman segar yang nikmat, lho. Tak hanya segar, minuman ini juga menyehatkan dan bebas bahan pengawet, karena murni terbuat dari buah kurma.

Hanya dengan memasukkan beberapa buah kurma yang sudah dihilangkan bijinya dalam segelas air, lalu diamkan di dalam kulkas selama 12 jam, kurma infused water siap menemani buka puasamu. Jangan lupa untuk menutup gelas yang berisi air kurma saat menyimpannya, ya!

2. Sunkist cold brew tea

Ingin merasakan kesegaran teh dengan cara yang berbeda? Minuman yang satu ini patut kamu coba. Cita rasa asam dan segar dari jeruk sunkist melengkapi manisnya teh yang diseduh dengan air dingin, pastinya sangat cocok sebagai pelepas dahaga saat berbuka puasa.

Caranya mudah, masukkan air dingin ke dalam gelas, lalu tambahkan teh celup dan irisan tipis jeruk sunkist, lalu simpan di dalam kulkas selama kurang lebih tiga jam. Setelahnya, tambahkan gula cair sesuai selera. Segar!

3. Es susu kolang kaling

Sifat menghidrasi yang dimiliki susu dan kolang kaling yang kaya serat tentu menjadi paduan yang sempurna untuk berbuka puasa. Ya, selain dapat mengembalikan cairan, minuman ini juga dapat melancarkan pencernaan. Selain itu, rasa manis dan segar ditambah kenyalnya kolang kaling membuatnya terasa nikmat.

Cukup campurkan susu cair UHT dengan sirup rasa cocopandan, lalu tambahkan kolang kaling yang sudah direbus. Jangan lupa, beri tambahan es batu agar rasanya semakin segar.

4. Es tomat

Terbuat dari buah tomat segar, minuman ini kaya akan vitamin C yang dapat menjaga daya tahan tubuh. Dengan perpaduan rasa sedikit asam dan manis, es tomat dapat menjadi salah satu pilihan menu berbuka puasa yang menyegarkan.

Masukkan potongan buah tomat ke dalam gelas yang sudah berisi sirup gula atau sirup leci, lalu tambahkan biji selasih dan air. Agar rasanya semakin segar, tambahkan beberapa es batu. Es tomat yang sehat dan menyegarkan pun siap disajikan.

5. Es cappucino cincau

Minuman yang satu ini sempat populer karena rasanya yang menyegarkan. Ditambah dengan adanya cincau hitam, memberikan efek sejuk pada tenggorokan. Selain itu, kandungan serat pada cincau juga baik bagi pencernaan.

Tak perlu membelinya, ternyata cara membuat minuman ini cukup mudah, lho. Campurkan minuman sachet rasa cappucino dengan setengah bungkus kecil susu kental manis dan susu bubuk, lalu blender bersama air. Setelahnya, tambahkan cincau yang sudah dipotong kecil atau diserut, dan beri es batu. Lezat!