Chicco Jerikho Kurangi Garam dan Makanan Berlemak Demi Tubuh Berotot

Aktor Indonesia, Chico Jerikho. (Foto: Munady)

Baru-baru ini, Chicco Jerikho mengungkap bahwa ia tengah mempersiapkan diri untuk film terbarunya. Selain dirinya, film aksi tersebut akan dibintangi oleh Rio Dewanto, Julie Estelle, Edward Akbar, dan Oka Antara. Jadi, tidak heran 'kan, kalau tubuh Chicco kini lebih kekar?

Meski tubuhnya berotot, pria berusia 32 tahun itu tidak semata-mata ingin tubuhnya terlihat bagus dan proporsional. Tapi, ia ingin menjadikan bentuk tubuhnya itu sebagai bagian dari gaya hidupnya.

"Siapa yang enggak mau punya badan bagus seumur hidupnya?" kata Chicco saat ditemui di Rai Fitness di kawasan Senopati, Jakarta Selatan, Kamis (29/6).

Awalnya, pemain film 'Aach... Aku Jatuh Cinta!' ini ingin memiliki paha dan kaki yang keren. Ia juga ingin perutnya terlihat lebih six pack dan tubuhnya lebih fit, apalagi karena dirinya adalah seorang aktor. Maka dari itu, kini Chicco memperhatikan dirinya dengan cara yang berbeda dari sebelumnya.

"Kalau mau badan bagus seumur hidup, harus jaga lifestyle dan makan makanan yang sehat," ujarnya.

Untuk menjaga kondisi tubuhnya, Chicco punya beberapa pantangan dalam hal makanan, yakni menghindari garam dan makanan berlemak.

"Sekali-kali makan makanan berlemak boleh. Tapi 'kan, enak di lidah bukan berarti enak di badan. Jadi, harus mikirin nutrisinya juga," ucapnya.

Personal trainer Chicco yang juga seorang binaragawan, Heintje Pojoh, menambahkan bahwa cara pertama untuk membentuk tubuh berotot adalah dengan latihan yang benar dan mengonsumsi cukup nutrisi.

"75 persen keberhasilan dari perut kotak-kotak itu ya, dari makannya. Chicco prosesnya bagus banget. Chicco saja kaget liat badannya sendiri. Padahal, ini baru 2 minggu (mulai latihan)," terang Heintje, memuji konsistensi bintang film 'Filosofi Kopi' itu.

Chico Jerikho nge-gym. (Foto: Munady)

Tak hanya Chicco yang kaget, namun orang-orang di sekitarnya pun terkejut melihat perubahan pada tubuhnya. Bahkan, banyak wanita yang memuji penampilannya kini.

"Udah (ada yang muji), cewek-cewek, ada tiga. Biasanya ke sini, muji-muji gue," katanya sambil tersenyum.

Chico Jerikho. (Foto: Munady)

Lalu, apa saran dari Chicco bagi mereka yang ingin punya tubuh fit, berotot, dan proporsional?

"Lifestyle-nya di-build, disiplin, konsistennya ngejalaninnya, dan memang patuhi peraturan untuk makan makanan yang sehat," jawab pemeran Sani dalam film 'Cahaya Dari Timur: Beta Maluku' tersebut.