Iqbaal Ramadhan Gemar Olahraga Calisthenics
PerbesarBagi para selebriti, gaya hidup sehat sangatlah penting. Kesibukkan para selebriti dari pagi ke malam hingga pagi lagi mengharuskan mereka untuk pintar-pintar membagi waktu.
Iqbaal Ramadhan adalah salah satu artis yang sibuknya luar biasa. Saat ini, Iqbaal tengah terlibat dalam film 'Bumi Manusia', menjadi brand ambassador Ruangguru, dan berbagai kesibukan lainnya. Maka dari itu, gaya hidup yang sehat sangat penting bagi mantan anggota CJR itu.
"Gue dari kecil sudah sering pulang pagi, dari 2011. Dari situ, gue sering pulang malem, umur 11 tahun tapi cuma tidur 3-4 jam sehari. Dari situ, jadinya learning by doing, jangan sampai sakit. Jadi, gue yang bentuk jadwal istirahat gue sendiri," kata Iqbaal saat ditemui di kawasan Kungingan, Jakarta Selatan, Minggu (22/7).
Iqbaal menambahkan, sebagai seorang figur publik, dia harus menyempatkan diri untuk beristirahat sesibuk apa pun dirinya.
"Karena kalau publik figur itu, intinya adalah I will never let the world eat me. Gue tidak akan membiarkan dunia memakan gue. Ngerti enggak, sih? Jadi, kayak gitu. Gue sekarang di titik itu. Jadi, saat ada me time gue akan istirahat, harus disempetinlah," tuturnya.
PerbesarSelain beristirahat, bintang film 'Dilan 1990' ini juga rajin berolahraga. Iqbaal mengatakan, saat dirinya bersekolah di Amerika Serikat, dia kerap melakukan olahraga calisthenics. Bagi yang belum tahu, calisthenics adalah latihan kebugaran tanpa bantuan alat atau beban, melainkan mengandalkan berat badan kita sendiri. Tujuannya, untuk membangun otot-otot pada tubuh.
"(Calisthenics) itu untuk endurance, building muscle gitu. Terus, bola juga sempat, skateboard. Akhirnya sekarang ini, gue full body workout, angkat beban juga," ujarnya.
Sekilas, olahraga yang dilakukan Iqbaal cukup berat. Namun, pelantun 'Rindu Sendiri' itu mengaku tidak merasa berat untuk melakukannya karena dia tak merasa terpaksa.
"Jadi, bukan paksaan kayak, 'Aduh, gue harus nge-gym'. Karena ada personal trainer, gue tahu harus ngapain, gue percayain semua saja sama dia. Karena gue dikasih tahu harus makan apa, gorengan enggak boleh," ucapnya. "Targetnya (naik berat badan) lima kilogram. Sudah dapat, sih."
Lalu, siapa panutan Iqbaal di dunia body building?
"Ade Rai, sih," tutupnya.