Tora Sudiro Jalani Hidup Sehat: Rutin Olahraga hingga Batasi Gula

Aktor Tora Sudiro saat hadir di acara Wrangler True Wanderer di kawasan TB Simatupang, Jakarta. Foto: Ronny

Seiring bertambahnya usia, sebagian orang semakin menyadari pentingnya menjaga kesehatan tubuh. Tora Sudiro pun demikian.

Aktor berusia 46 tahun tersebut kini membatasi asupan makanannya sehari-hari. Ya, Tora sebisa mungkin menyantap makanan sehat dan menghindari yang kurang baik.

“Batasi gula juga, ngelihat umur saja. Baca di Google saja kebanyakan, ngecek ke dokter mah enggak. Takut kenapa-kenapa kalau ngecek,” ujar Tora diakhiri tawa ketika ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, baru-baru ini.

Selain itu, Tora juga rutin mengonsumsi telur setengah matang setiap harinya.

Aktor Tora Sudiro saat hadir di gala premiere film Rumput Tetangga di Plaza Indoneia, Jakarta, Senin (8/4). Foto: Ronny

“Lagi ngejar otot sekarang. Telur, satu hari, tiga (butir),” ucap pemilik nama lengkap Taura Danang Sudiro tersebut.

Tak cukup dengan mengonsumsi makanan sehat, pemain film ‘Warkop DKI Reborn: Jangkrik Boss! Part 1’ itu juga rajin berolahraga.

“Karena sudah umur segini makan dikit gemuk, konon metabolisme sudah melemah, pilih olahraga juga. Fitness setiap hari,” tuturnya.

Menutup perbincangan, Tora Sudiro mengaku juga memperbanyak jam tidurnya. Sebab, menurutnya, pola hidup sehat yang dijalaninya tak lengkap jika tidak dibarengi dengan istirahat yang cukup.