Lebih Baik Mana, Anak Belajar Renang Sejak Bayi atau Lebih Besar?

Ilustrasi anak bayi berenang. Foto: Shutterstock

Berenang bisa jadi salah satu olahraga yang mengasyikkan untuk anak. Ya Moms, berenang bisa meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas, meningkatkan stamina dan bahkan meningkatkan keseimbangan serta postur tubuh. Selain itu, berenang bisa jadi cara untuk mencegah obesitas pada anak-anak.

Lantas, kapan waktu terbaik mengajarkan anak berenang?

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), latihan berenang sejak dini bisa mengurangi risiko tenggelam pada anak. AAP mencatat, tenggelam merupakan sebab kematian terbesar pada anak dan balita.

Sebuah penelitian pada tahun 2009 juga memperlihatkan penurunan risiko tenggelam sebanyak 88 persen pada anak usia 1-4 tahun yang diberi latihan berenang.

Ilustrasi anak bayi berenang. Foto: Shutterstock

The National Health Service (NHS) Inggris menyebut, bayi bisa mulai belajar berenang dari usia berapa pun. Tapi agar lebih aman, Anda bisa mulai mengajak si kecil berenang di usia 4 bulan.

Di usia itu kepalanya sudah tegak, serta sudah mulai bisa belajar duduk karena otot punggung dan tulang-tulang belakangnya mulai menguat. Namun jika kulit bayi Anda sensitif, Anda bisa menunggu hingga bayi berusia 6 bulan untuk belajar berenang di kolam umum. Pasalnya air berkaporit bisa berdampak pada kulit bayi yang sensitif.

Meski begitu, mengajarkan bayi berenang tidak boleh sembarangan. Pendampingan Anda di kolam sangatlah dibutuhkan. Bahkan, agar lebih aman lagi, Anda dan si kecil sebaiknya dipandu oleh instruktur khusus yang paham betul soal mengajarkan teknik berenang untuk bayi.

Waktu pertama kali latihan berenang, Anda bisa tentukan waktu selama 10 menit. Untuk latihan kedua dan seterusnya bisa naik menjadi sekitar 30 menit.

Nah Moms, berikut adalah manfaat berenang sejak bayi:

Kelas berenang bayi di Aquatic Baby Foto: Aquatic Baby

Berenang Dapat Meningkatkan Kedekatan Antara Ibu dan Anak

Berenang bisa jadi salah satu cara untuk meningkatkan bonding antara orang tua dan anak. Kedekatan orang tua dan anak tentu memberikan dampak positif terhadap tumbuh kembang bayi dan kecerdasannya.

Renang Baik untuk Perkembangan Paru-paru dan Otak Bayi

Renang dapat membantu otak bayi berkembang. Hal ini dikarenakan saat berenang, otaknya merangsang neuron atau sel saraf pada otak yang sangat penting untuk kecerdasan anak. Selain itu, renang juga dapat membuat paru-parunya berkembang dari sebelumya.

Berenang Dapat Membangun Kepercayaan Diri Anak

Berdasarkan hasil penelitian, anak-anak yang diajarkan renang sejak usia 2 bulan hingga 4 tahun akan memiliki kepercayaan diri yang lebih tinggi. Hal ini dikarenakan, saat berenang bayi sering berinteraksi dengan orang baru yang ada di sekitarnya. Anak yang diajarkan renang sejak bayi juga akan lebih mudah beradaptasi dengan lingkungan baru dan lebih mandiri.