Nutrivestasi Saat Hamil, Apa Maksudnya?

com-Keseruan acara "Lengkapi Nutrivestasi". Foto: Muhammad Amirudin Aziz/kumparan.

Pada Minggu (28/7) PRENAGEN bersama hallobumil mengadakan Smart Sharing yang bertajuk ‘Lengkapi Nutrivestasi Melahirkan’. Acara yang diadakan di KALCare Bintaro Jaya Xchange tersebut dihadiri oleh para pembicara ahli seperti dr. Donny (spesialis obstetri dan ginekologi) dan Syafirah Alhadar (financial adviser dari Jouska Indonesia) serta dr. Dejandra Rasnaya (redaksi medis Klikdokter) sebagai MC.

Smart Sharing membuktikan bahwa Prenagen bukan hanya produk pelengkap nutrisi ibu hamil, melainkan juga bisa menjadi pemberi manfaat dengan acara edukatif yang menghadirkan narasumber terpercaya. Prenagen sendiri menawarkan kelengkapan range produk yang spesifik untuk persiapan hamil, hamil dan juga masa menyusui dengan kandungan nutrisi mikro dan makro yang lengkap untuk menemani perjalanan calon Ibu.

Pada acara Smart Sharing tersebut, diperkenalkan juga KALCare sebagai tempat dilaksanakannya acara, serta aplikasi hallobumil.

KALCare, experience store dari Kalbe group, menyediakan solusi kesehatan secara menyeluruh. Semua jenis layanan kesehatannya tersentralisasi pada satu pusat kesehatan terpadu. Semua kalangan usia, termasuk ibu hamil, dapat merasakan layanan KALCare di mal-mal premium seperti PIM, BXC, Puri Indah Mal, Metropolitan Mal Bekasi, Pesona Square Mall Depok, dan Lotte Shopping Avenue.

Sementara itu, hallobumil adalah sebuah aplikasi interaktif yang dapat menemani ibu selama masa kehamilan. Terdapat berbagai fitur utama seperti timeline kehamilan, artikel informatif, kontrol kehamilan, serta masih banyak lagi. Yang unik, notifikasi aplikasi dibuat seolah dari sudut pandang bayi, sehingga ibu seperti mendapatkan sapaan dari bayi yang dikandungnya.

com-Aplikasi hallobumil. Foto: Dok. Prenagen

Aplikasi ini juga dapat digunakan untuk pasangan yang merencanakan kehamilan dengan kalender kesuburan. Bahkan, ke depannya, akan terdapat fitur panduan untuk merawat bayi dari 0-2 tahun. Aplikasi hallobumil terpercaya karena sumber informasinya didapat langsung dari tim dokter, bidan, serta psikolog.

“Ibu hamil haus akan informasi. Karenanya dengan aplikasi hallobumil ibu bisa memantau perkembangan bayi, kebutuhan asi, dan lain-lain,” tutur Mia Argianti, Head of Sales & Partnership Klikdokter.com saat diwawancarai via telepon.

Di acara Smart Sharing tersebut, para peserta tampak antusias dalam mengikuti diskusi yang membahas kebutuhan ibu hamil, yaitu nutrisi dan finansial. Mereka juga aktif bertanya dan membagikan keseruan acara di media sosial.

“Acara tadi berlangsung seru banget. Banyak sekali informasi yang saya dapat sebagai ibu hamil. Jika ada acara seperti ini lagi ke depannya, tentunya saya tertarik untuk ikut lagi,” ungkap Amalia, salah satu peserta.

Pastikan Kebutuhan Nutrisi Terjaga

com-Dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dr N. B. Donny A. M., SpOG. Foto: Muhammad Amirudin Aziz/kumparan.

Salah satu topik yang dibahas dalam Smart Sharing kali ini adalah mengenai nutrisi ibu hamil. Asupan nutrisi merupakan hal yang harus diperhatikan saat kehamilan. Dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dr N. B. Donny A. M., SpOG, menjelaskan mengenai pentingnya menjaga nutrisi bagi ibu hamil.

Menurutnya, nutrisi tidak hanya bermanfaat bagi pertumbuhan janin tetapi juga membantu melancarkan persalinan. Jika nutrisi tidak memadai, akan terjadi kelelahan serta kondisi ketosis (penggunaan lemak sebagai energi). Akibatnya, persalinan bisa terjadi lebih lama dan tingkat kesehatan bayi pun lebih rendah.

“Persalinan membutuhkan energi yang besar, dengan durasi yang tidak bisa diprediksi. Karenanya dibutuhkan nutrisi yang cukup untuk melewatinya,” ujar dr. Donny.

Menjaga nutrisi bisa dilakukan dengan menerapkan pola makan sehat khusus ibu hamil, Moms. dr. Donny menyarankan agar makan dalam porsi sedikit namun frekuensinya sering serta memperbanyak asupan makanan dan minuman bergizi. Selain itu, makanan pedas, berminyak, atau mengandung soda, menurut dr. Donny juga sebaiknya dihindari.

Jangan lupakan pula untuk mengkonsumsi susu khusus ibu hamil agar pemenuhan nutrisi semakin optimal. Selain memenuhi kebutuhan nutrisi, dr. Donny juga menyarankan agar ibu hamil melakukan berbagai persiapan, seperti istirahat cukup atau melakukan yoga khusus ibu hamil.

Jangan Lupakan Persiapan Finansial

com-Jouska Financial Adviser, Syafirah Alhadar. Foto: Muhammad Amirudin Aziz/kumparan.

Tak dapat dipungkiri, hamil dan melahirkan butuh biaya yang tidak sedikit. Setelah itu pun, Anda butuh biaya untuk mengurus kebutuhan bayi, Moms. Karena itu, persiapan finansial tidak boleh terabaikan. Syafirah Alhadar, financial adviser dari Jouska Indonesia, memberikan tips agar orang tua dapat mengelola keuangan dengan baik di masa-masa tersebut.

Salah satu yang bisa Anda terapkan adalah the basic triangle, yaitu tiga prinsip dasar yang terhubung dengan satu sama lain dalam mengelola keuangan. The basic triangle terdiri dari current financial state (kondisi keuangan saat ini), goal (tujuan), serta risk profile (kemampuan menanggung risiko).

Misalnya, dalam konteks persalinan, Anda bisa menerapkan the basic triangle dengan memilih rumah sakit serta metode persalinan (normal/sesar), menghitung pemasukan atau benefit yang akan didapat (semisal tanggungan biaya persalinan dari kantor), serta mulai merencanakan bagaimana agar Anda bisa mencapai tujuan tanpa risiko keuangan tinggi.

“Mengelola keuangan untuk ibu hamil tidak seseram yang dibayangkan. Ibu dan ayah bisa menabung setiap bulannya selama setahun agar biaya persalinan terpenuhi. Belum lagi jika perusahaan tempat ayah bekerja meng-cover biaya persalinan. Itu akan sangat membantu,” tutur Syafirah.

Syafirah juga menjelaskan kebutuhan dasar apa saja yang biasanya dibutuhkan Anda dan bayi, yaitu biaya persalinan, perawatan bayi, asuransi, pakaian, perlengkapan mandi, pakaian dan perawatan untuk ibu, serta biaya pendidikan.

“Belilah perlengkapan secukupnya. Terkadang, membeli baju bayi terlalu banyak karena ada promo dapat membuat anggaran bocor,” ujar Syafirah.

com-Para pemenang kompetisi sosial media selama acara. Foto: Muhammad Amirudin Aziz/kumparan.

Mempersiapkan kehamilan ternyata tidak sesulit yang dibayangkan, Moms. Dengan menjaga nutrisi, merencanakan keuangan, serta mencari informasi terpercaya, tentu Anda akan semakin siap menghadapi momen berharga untuk menyambut si kecil ke dunia.

Story ini merupakan bentuk kerja sama dengan Prenagen.