Umur Berapa Bayi Boleh Makan Puding?

Puding mangga Foto: Shutter Stock

Memasuki usia 6 bulan, bayi sudah bisa diberi Makanan Pendamping ASI (MPASI). Namun bukan berarti Anda bisa memberi segala jenis makanan kepada si kecil, Moms.

Pemberian makanan padat harus dilakukan bertahap, sesuai dengan kemampuan mengunyah dan mencerna bayi. Ya, Anda bisa mulai memberikan makanan yang sangat halus hingga ia bisa menggigit finger food.

Namun kadang tak sesederhana itu, Moms. Ada banyak makanan bertekstur halus yang tak bisa begitu saja diberikan kepada bayi. Es krim misalnya, tidak dianjurkan untuk bayi umur 6 bulan.

Ilustrasi bayi makan. Foto: Thinkstock

Nah bagaimana dengan puding? Makanan penutup satu itu punya tekstur yang lembut, halus dan menyegarkan. Pada umur berapa bayi boleh diberi puding?

Puding memang mengandung substansi yang bermanfaat. Bahan utama puding adalah susu, sehingga kebanyakan ibu mungkin berpikir puding boleh saja diberikan pada bayi mulai usia 6 bulan.

Namun jika yang Anda berikan adalah puding kemasan yang Anda beli dari minimarket terdekat, makanan itu kurang baik untuk bayi. Sebab puding instan biasanya dibuat dengan susu kualitas industri, diberi pengawet dan pemanis buatan dalam jumlah yang tinggi.

Untuk menghindari zat kimia berbahaya dikonsumsi bayi, sebaiknya Anda membuat puding homemade yang penuh gizi dan tanpa pengawet. Puding untuk bayi sebaiknya tidak diberi banyak gula, garam, dan tidak mengandung lemak.

Ilustrasi Puding Stroberi. Foto: Shutter stock

Mengkonsumsi terlalu banyak gula dan garam berdampak buruk bagi kesehatan bayi. Terlalu banyak gula, dapat mengganggu pertumbuhan gigi bayi dan memicunya menjadi picky eater. Sementara jika ia makan banyak garam, akan membebani ginjal yang sedang berkembang.

Mengutip laman Stanford Children’s Health, puding buatan sendiri pun sebaiknya jangan diberi pada bayi berusia 6 bulan. Tunggu hingga bayi mencapai usia 8-10 bulan. Pada saat itu, kemampuan mengunyah dan mencernanya sudah lebih matang. Sebagai pemanis, Anda bisa menambahkan puree buah-buahan ke dalam campuran puding. Anda juga bisa memasukkan ASI atau susu formula sebagai bahan utama agar teksturnya lembut.