3 Kesalahan Utama dalam Memilih Sport Bra

Perhatikan jahitan bra (Foto: Thinstock)

Pernahkah Anda merasa sakit di bagian payudara saat tengah melakukan olahraga? Benar, perasaan tak nyaman yang membuat Anda sulit untuk melakukan gerakan-gerakan tertentu saat berolahraga.

Jika hal ini terjadi pada Anda, kemungkinan besar Anda salah dalam memilih sport bra, alis bra yang dikhususkan untuk olahraga.

Sejatinya, Anda memang tak boleh asal dalam memilih sport bra. Sebuah riset yang dipublikasikan oleh Science Publish Group menuturkan, kesalahan dalam memilih bra dapat membuat jaringan pada payudara Anda menjadi kendur. Sehingga sangatlah penting untuk mendapatkan sport bra yang bisa ‘menampung’ payudara dengan baik.

“Sport bra yang baik dapat mengurangi risiko payudara kendur akibat rusaknya ligamen, jaringan, dan struktur pendukung lainnya,” papar Jessica Matthews, M.S., penasihat untuk American Council of Exercise.

Dilansir Fitness Magazine, berikut kumparanSTYLE merangkum tiga kesalahan utama dalam memilih sport bra:

1. Anda membeli satu bra untuk segala olahraga

Ilustrasi sport bra. (Foto: Pixabay)

Menurut Sarah Pace, certified personal trainer, ragam olahraga yang Anda jalani mempengaruhi pada bra yang dikenakan.

Bra ketat seperti compression bra, sangat tepat untuk dikenakan pada olahraga lari atau HIIT. Sedangkan untuk olahraga yang memerlukan fleksibilitas seperti yoga dan pilates, Anda membutuhkan bra yang kendur dibagian dada dan lebih stretchy.

2. Tak mengetahui ukuran bra Anda

Ilustrasi sport bra. (Foto: Pixabay)

Jika Anda mengenakan sport bra yang sama selama betahun-tahun, ini saatnya untuk mengganti dengan yang baru.

Alasannya, ukuran tubuh perempuan dapat berubah setiap tahunnya. Terlebih, karet dan struktur pada bra tersebut juga bisa berubah seiring dengan jalannya waktu. Tak ada salahnya Anda mengganti sport bra sekali dalam setahun.

3. Anda salah dalam memilih bahan

Ilustrasi sport bra. (Foto: Pixabay)

Banyak orang tak menyadari saat memilih bra, adalah bagiamana bra tersebut dapat mempengaruhi kulit.

Jika Anda memiliki kulit sensitif dan alergi, mengenakan bra tertentu dapat membuat kulit menjadi merah dan gatal-gatal. Terutama, saat dikombinasikan dengan keringat.

Memilih bahan bra memang harus dipastikan terhadap kondisi masing-masing. Namun, bahan yang dapat menyerap keringat dengan baik, halus, dan tak terlalu tebal, dapat menjadi alternatif yang paling aman.

Pastikan pula Anda tak membeli karena terpaku pada harga yang dijual. Saat memilih sport bra, cermatlah dengan meraba teksturnya, juga keelastisitasannya.