Jangan Pernah Merasa Sendiri

Sumber : Dokumen Pribadi

Judul Buku : Kamu Gak Sendiri

Penulis : Syahid Muhammad

Penerbit : Gradien Mediatama, Yogyakarta

Tahun Terbit : 2019

Jumlah Halaman : 340

Harga Buku : 88.000 (Pulau Jawa)

Apa kalian pernah merasa lelah? Merasa putus asa? Merasa tidak ada yang peduli? Merasa kesepian? Merasa lebih baik mati saja? Sebagian dari kita pasti pernah mengalaminya tapi tenang saja kalian tidak sendiri. Buku berjudul Kamu Gak Sendiri karya Syahid Muhammad siap menemani kalian. Buku Kamu Gak Sendiri ialah buku nonfiksi pertama yang ditulis oleh Syahid Muhammad. Buku ini sangat menginspirasi pembaca untuk bisa lebih jujur dan mencintai diri sendiri.

Buku berjudul Kamu Gak Sendiri berisi tentang kisah pribadi penulis yang sering dihantui rasa tidak pernah cukup. Penulis sering merasa kesepian dan merasa tidak ada yang peduli dengannya. Penulis sering bertanya-tanya apakah yang telah ia lakukan sudah menyenangkan orang lain. Buku Kamu Gak Sendiri juga berisikan cara penulis menghadapi berbagai masalah didalam hidupnya seperti strees, mudah cemas, serangan panik, perundungan yang membuat membenci diri sendiri, dibanding-bandingkan dengan orang lain, dan depresi.

Pada bab pertama buku Kamu Gak sendiri membahas mengenai rasa lelah yang berujung pada kesepian. Semua orang pasti pernah merasa lelah entah lelah dengan tugas sekolah, perkerjaan atau mungkin lelah dengan hidupnya. Bagi sebagian orang menghilangkan rasa lelah itu mudah hanya dengan beristirahat, tidur, refreshing dan lelah akan hilang dengan sendirinya. Tapi tidak bagi mereka yang lelah tapi tak tau kapan harus beristirahat, untuk mereka yang selalu memendam rasa lelah nya sampai merasa kesepian dan berujung strees. Melalui buku Kamu Gak Sendiri ini penulis percaya buku ini akan banyak membantu pembaca yang memiliki masalah dengan lelah, kesepian, cemas dan lain-lain agar tidak merasa sendiri.

Pada bab ketiga buku ini membahas mengenai serangan panik yang mana pikiran tak terkontrol, napas menjadi pendek dan merasa sesuatu yang buruk akan datang saat itu. Rasa takut akan apapun membesar membuat panik. Dizaman sekarang ini banyak orang yang menderita serangan panik. Serangan panik di picu oleh banyak faktor salah satunya ialah stress. Setelah membaca buku Kamu Gak Sendiri ini Syahid Muhammad berharap pembaca yang memiliki masalah sama dengannya yakni serangan panik bisa menerima kekurangan dirinya dan tidak akan menyia-nyiakan hidup dengan terus melakukan penolakan.

Diketahui dari kutipan penulis diawal, buku Kamu Gak Sendiri ditulis oleh Syahid Muhammad dalam keadaan sedang kesal meski begitu banyak pesan moral yang terkandung dalam buku tersebut. Salah satu pesan moral yang terkandung dalam buku yakni kita sebagai manusia harus pandai bersyukur kepada Tuhan Yang Maha Esa dan harus bisa menerima diri apa adanya. Terkadang kita bisa menerima kekurangan orang lain tapi kita tidak bisa menerima kekurangan diri sendiri. Melalui buku Kamu Gak Sendiri ini penulis ingin menumpahkan segala keluh kesah dalam menghadapi berbagai masalah yang menerjang hidupnya. Penulis juga ingin agar para pembaca yang mengalami masalah sama dengan penulis tidak merasa sendiri. Didalam buku Kamu Gak Sendiri ini Syahid Muhammad juga menulis tips untuk para pembaca yang memiliki masalah sama dengannya bisa merasa sedikit tenang setelah membaca buku Kamu Gak Sendiri.

Adapun tips yang ditulis oleh Syahid Muhammad didalam bab terakhir buku Kamu Gak Sendiri yakni dengan self-love. Self-love adalah mencintai diri sendiri salam keadaan apapun. Mencintai diri bukan berarti menjadi pribadi yang harus selalu bahagia dan baik-baik saja. mencintai diri ialah mengakui dan menerima apa yang terjadi pada diri kita, baik yang membahagiakan maupun yang tidak. Sebagai bentuk mencintai diri sendiri kita perlu mengizinkan emosi dan pikiran terjadi dalam diri kita. Tidak perlu takut dengan pendapat orang lain. Self-love membawa kita pada kesadaran tentang diri. Proses mendengarkan apa yang patut dilakukan sesuai dengan keadaan dan kebutuhan diri kita.

Dengan diperantarai buku Kamu Gak Sendiri ini Syahid mengajarkan pembacanya untuk lebih menghargai dan peduli terhadap mental orang lain. Karena saat seseorang merasa tertekan, ia bisa memiliki kecenderungan untuk melihat semua hal disekitarnya menakutkan sekaligus hal bahagia sekalipun. Disekitar kita, banyak orang yang perlu bantuan tapi tidak mungkin kita dapat menolong semuanya, dengan memberikan dampak baik seperti memberi semangat, mendukungnya, mendengarkan keluh kesahnya setidaknya dapat menolong orang dari pikirannya sendiri. Syahid juga mengajarkan pembaca untuk bisa lebih jujur pada dirinya sendiri dan berhenti berpura-pura bahagia atau baik-baik saja di depan orang lain.

Buku Kamu Gak Sendiri sangat di gemari oleh berbagai kalangan khususnya remaja. Buku tersebut banyak membahas tentang masalah yang cukup relate dengan kehidupan yang dihadapi oleh kebanyakan remaja masa kini. Buku Kamu Gak Sendiri dikemas apik dengan gaya bahasa dan penulisan yang mudah dimengerti oleh pembaca. Terdapat juga beberapa tips mengenai kesehatan mental. Namun buku ini juga memiliki kekurangan dimana banyak kalimat yang kurang efektif.

Walaupun begitu buku nonfiksi pertama karya Syahid Muhammad ini sangat cocok untuk berbagai kalangan karena mampu membuka pemikiran orang awam mengenai pentingnya kesehatan mental dan bagaimana cara mengatasinya.

Peresensi :

Sumber : Dokumen Pribadi

Nama : Adhila Shalsabilla

Instansi : Universitas Muhammadiyah Malang

Fakultas : Ilmu Kesehatan

Prodi : S1 Farmasi

Dosen Pembimbing : Dr. Daroe Iswatiningsih, M.Si