Saatnya Berubah, Jangan Lama-lama Membenci Diri Sendiri

Sumber foto : unsplash.com/Tim Mossholder

Merasa tidak puas terhadap diri sendiri, tidak menyukai bentuk tubuh dan wajah, warna kulit, sampai cara kerja sendiri. Itulah hal-hal yang sedang aku rasakan, tetapi saat ini aku sedang berusaha untuk mengubahnya. Nah, biasanya aku melakukan kegiatan-kegiatan berikut untuk menghilangkan sifat buruk tersebut:

1. Meluangkan Waktu Untuk Diri Sendiri

Aku biasanya menyisihkan waktu untuk diri sendiri, menghindari dunia sekitar, dan fokus terhadap diriku sendiri dengan melakukan aktivitas yang aku sukai.

Kegiatan-kegiatan yang dilakukan pada waktu luangku biasanya untuk merawat diri, olahraga, menonton film, membaca buku, sampai pergi ke tempat yang aku sukai dengan tidak memikirkan pekerjaan-pekerjaan. Dengan melakukan aktivitas-aktivitas tersebut, aku merasakan ketenangan.

2. Jangan Membandingkan Diri Dengan Orang Lain

Semua orang cantik, semua orang cerdas, semua orang mempunyai kulit yang bagus, tetapi aku merasa diriku sangat rendah saat membandingkan diriku dengan orang lain. Maka aku hindarkan sifat tersebut, karena selagi kita berusaha memberikan diri kita yang terbaik, banggalah terhadap usaha kita untuk diri sendiri, bukan orang lain.

3. Hindari Perkataan-Perkataan Negatif

Aku sekarang lebih tidak peduli dengan perkataan negatif dari orang-orang sekitarku. Dengan itu aku tetap melakukan kegiatan yang aku sukai dan menghindari perkataan yang negatif terhadap diriku.

Salah satu prinsipku adalah, jika orang itu merendahkan fisik aku, selalu ingatlah bahwa manusia tidak ada yang sempurna, tetapi semua orang di bumi ini adalah makhluk yang cantik dan tampan, semua orang mempunyai derajat yang sama. Tidak ada yang lebih tinggi, tidak ada yang lebih rendah.

4. Ucapkan Kata-Kata Positif Setiap Harinya

"Aku cantik"

"Aku tampan"

"Aku cerdas"

"Aku bertalenta"

"Aku adalah orang yang bermanfaat bagi semuanya"

Aku sedang berproses mengucapkan kata-kata tersebut setiap harinya di depan cermin, bertujuan agar membawakan aura positif bagi diriku sendiri dan orang lain.

5. Beri Diri Waktu Untuk Sembuh

Tidak perlu terburu-buru untuk menyembuhkan diri dari luka masa lalu. Karena rasa sakit itu sangat diperlukan untuk pendewasaan kita dan mempersiapkan kita untuk lebih baik lagi ke depannya. Jangan biarkan siapa pun membuat kita kehabisan waktu untuk sembuh dari luka itu.

Ingat, semua orang wajar untuk merasa lelah, dan sedih. Jika merasakan hal-hal tersebut, kamu bukanlah orang yang payah. Tidak apa bersedih, tetapi jangan sampai kalian benci terhadap diri kamu sendiri, karena kamu sangat berharga.

(Alifia Adra/PNJ)