Bagaimana Cara Melakukan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli? Ini Caranya
Membagikan informasi dari berbagai topik.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Pojok Informasi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSalah satu teknik yang paling sering digunakan dalam voli adalah passing bawah. Bagaimana cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli menjadi pertanyaan yang banyak ditanyakan oleh pemain voli.
Dalam permainan bola voli, setiap pemain perlu menguasai berbagai teknik dasar agar dapat bermain dengan baik. Teknik ini menjadi bagian penting dalam permainan karena dapat digunakan untuk menerima servis, mengontrol bola, hingga mengoper bola.
3 Cara Melakukan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli
Passing bawah biasanya digunakan ketika pemain menerima bola yang datang dengan posisi relatif rendah. Bagaimana cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli? Simak penjelasannya berikut ini berdasarkan Permainan Bolia Voli Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas XI Penyusun Mohamad Yudha Arsianto, S.Pd. M.Or.
1. Sikap Awal
Pertama, berdirilah dengan kedua kaki terbuka kurang lebih selebar bahu. Kemudian, tekuk kedua lutut sehingga posisi tubuh sedikit merendah.
Berat badan sebaiknya bertumpu pada bagian depan telapak kaki agar tubuh lebih siap bergerak mengikuti arah bola. Kedua lengan dirapatkan dan diluruskan ke depan tubuh, sementara kedua ibu jari berada dalam posisi sejajar.
2. Gerakan Saat Melakukan Passing
Ketika bola mendekat, arahkan kedua lengan menuju datangnya bola. Gerakan lengan dilakukan bersamaan dengan gerakan meluruskan lutut dan pinggul secara bertahap.
Tumit dapat terangkat dari lantai ketika tubuh mendorong bola. Usahakan bola datang ke bagian tengah tubuh sehingga pemain lebih mudah mengontrol arah pantulannya.
Bagian tubuh yang digunakan untuk menerima bola perlu diperhatikan. Perkenaan yang baik berada pada bagian lengan bawah, terutama area dekat pergelangan tangan. Posisi kedua lengan harus tetap rapat dan lurus agar bola dapat memantul secara terarah.
3. Sikap Akhir
Setelah bola mengenai lengan, lanjutkan gerakan dengan posisi kedua lengan tetap lurus dan pandangan mengikuti arah bola. Lutut dan pinggul kembali naik setelah sebelumnya berada dalam posisi rendah. Gerakan ini membantu menghasilkan passing yang lebih terkontrol.
Kesalahan yang sering dilakukan pemula antara lain posisi lengan terlalu tinggi, tubuh tidak menghadap arah bola, serta perkenaan bola yang kurang tepat. Akibatnya, bola dapat bergerak ke belakang atau tidak mencapai target.
Bagaimana cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli? Untuk melakukan passing bawah dengan benar, pemain perlu memperhatikan beberapa tahapan, mulai dari sikap awal, gerakan saat bola datang, hingga sikap akhir. (Fia)
Baca juga: Induk Organisasi untuk Olahraga Atletik di Indonesia, Ini Nama dan Tugasnya