Cara Penyintas COVID-19 Menjalani Isolasi Mandiri

kredit foto : iStockphoto

Jangan panik saat dinyatakan positif Covid-19. Isolasi mandiri menjadi solusi tepat jika pasien tidak mengalami gejala yang berat. Seperti yang dilakukan oleh Ikhsanul Amal, laki-laki kelahiran tahun 1997.

Keluarga Ikhsan yang beranggota empat orang dikonfirmasi positif Covid-19 setelah melakukan tes PCR di RS. Centra Medika Cibinong. Semenjak itu Ikhsan bersama orang tua dan adik laki-lakinya harus terjebak di rumah agar tidak menularkan virus ke tetangga. Gejala yang dialami Ikhsan dan orang tuanya adalah demam, indra penciuman hilang dan badan lemas. Sedangkan hanya sang adik yang tidak bergejala.

Ikhsan membagikan pengalaman dirinya saat menjalani isolasi mandiri di rumah selama lima belas hari.

Sedia Oximeter di Rumah

Oximeter digunakan untuk mengukur saturasi oksigen dalam darah. Pasien Covid-19 disarankan untuk selalu memantau kadar oksigen dalam tubuhnya. Jika hasil pengukuran kadar oksigen tidak normal, maka pasien butuh penanganan yang serius.

foto : Shutterstock

Berjemur

Ikhsan berjemur di teras rumahnya setiap pagi selama lima belas menit. Kandungan vitamin D3 dari sinar matahari bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin D3 diyakini dapat melawan mikroorganisme penyebab penyakit, salah satunya virus Covid-19.

ilustrasi

Memisahkan Kamar Tidur dan Kamar Mandi

Sebelum terpapar virus, Ikhsan biasanya tidur dalam satu kamar dengan sang adik. Namun, karena Ikhsan bergejala, maka ia harus memisahkan diri dari sang adik meskipun sama-sama positif. Hal ini dilakukan agar sang adik tidak tertular gejala yang dialami Ikhsan.

foto : Pixabay/FranckinJapan

Minum Vitamin dan Memakai Masker di Dalam Rumah

Ada beberapa vitamin yang rutin dikonsumsi Ikhsan setiap hari. Vitamin yang dimaksud adalah vitamin C dan vitamin D. Tidak konsumsi sembarangan, Ikhsan meminum vitamin dengan resep dokter. Selain mengobati, tidak ada salahnya tetap mencegah penularan virus dengan memakai masker di dalam rumah.

foto : flickr

Empat poin di atas adalah aksi yang dilakukan Ikhsan agar sembuh dari Covid-19 tanpa melakukan perawatan di rumah sakit. Cara ini bisa anda pertimbangkan jika anda melakukan isolasi mandiri. Namun tidak semua gejala bisa ditangani sendiri di rumah. Pastikan mengetahui kondisi yang harus mendapat penanganan Nakes.

Penulis:

Anisa Suci Maharani

Politeknik Negeri Jakarta